6 Kebabs dietetic

Anonim

Rezumat În timpul verii este cel mai plăcut distracție. Aerul proaspăt trezește apetitul și doresc ceva delicios. Retetele de kebaburi de carne există sute, dar ce ar trebui să fac dacă au venit mielul și carnea de porc tradițională, iar în companie există vegetarieni sau oameni care observă posturi? va spune o soluție.

Cartofi

În copilărie, totul, probabil, cartofi coapte în cărbuni. Este distractiv, gustos, neobișnuit, dar amintiți-vă mâinile și fața după această "delicatețe". Există o ieșire: Înfășurați tuberculii în folie - atunci fața și mâinile vor rămâne curate - sau curățate și împinse pe fripturi ca carne obișnuită.

Cartofi în cărbuni - gustoase, dar murdare

Cartofi în cărbuni - gustoase, dar murdare

pixabay.com.

Ciuperci.

Pentru a clăti șampanii sub jetul de apă și a le usca pe prosop. Veți rămâne doar să le purtați pe frighteni și să puneți pe cărbuni. Aceasta este o gustare delicioasă și neobișnuită.

Adăugați capul de usturoi la ciuperci

Adăugați capul de usturoi la ciuperci

pixabay.com.

Legume

Mulți inele de roșii îndrăznețe între bucăți de carne, dar nu cred că pot fi coapte separat. Puneți ardei, roșii, vinete pe lattice - deci este mai convenabil să se întoarcă, iar legumele nu vor "fugi" cu friștii. Pielea termică este ușor de curățat și veți obține un kebab magnific vegetarian. Adăugați sare, piper, usturoi și verdeață la ea.

Dacă vinetele sunt mari, le faceți cercuri

Dacă vinetele sunt mari, le faceți cercuri

pixabay.com.

Porumb

Cathiclelele vor rămâne suculente dacă sunt înfășurate în folie și au pus pe grilă. Pre-sare-le, adaugă cimbru - se combină bine cu porumbul. Puteți adăuga o bucată de unt.

Porumb tastier în folie

Porumb tastier în folie

pixabay.com.

Un pește

Pentru Kebabs, este bine să utilizați pește roșu de soiuri grase, de exemplu, somon. Tăiați-o în condimente și presărați ușor cu ulei vegetal. Pe Schempur, benzi alternativ pește și felii de lămâie.

Lăsați bucăți timp de o oră în condimente

Lăsați bucăți timp de o oră în condimente

pixabay.com.

Peștiul râului se dovedește perfect în folie. Puneți crengi de mărar și patrunjel în interiorul carcasters, puteți adăuga felii de roșii. Sare și mirodenii la gustul lor. Veți obține un fel de mâncare suculentă, utilă și dietetică.

Peștii râului poate fi prăjit în întregime

Peștii râului poate fi prăjit în întregime

pixabay.com.

Crevetă

Lăsați fructele de mare pentru o oră în marinada din sos de soia și sucul de lamaie, proporțional cu zece la unul, dacă se dorește, puteți adăuga un ghimbir puțin sau la sol. Pentru creveți mai bine absorbiți lichidul, tăiați-le de-a lungul spatelui și scoateți intestinul - o bandă neagră subțire. Se prăjește pe grila de pe ambele părți.

Urmați flacăra

Urmați flacăra

pixabay.com.

Citeste mai mult