Întoarcerea la birou nu este ușor: oamenii trebuie să se adapteze la creșterea timpurie, cafea pe o alergare și perie în transportul public. Doar când v-ați mutat la o slujbă la distanță, acum avem în mod normal stres datorită schimbării obiceiurilor. Dorind să vă ajute, am pregătit mai multe ateliere care vor salva minute prețioase și se vor întâlni rapid, dar fără nervi.
Trezește-te și cânta
Nu există sfaturi pentru Larks - ei înșiși se trezesc repede. Dar bufnițele vor trebui să ajute ... În primul rând, se obișnuiește cu culcare cu o sticlă de apă și o pereche de lemonii pe un noptieră - apa acidificată va folosi receptorii de aromatizare și va stimula producerea de suc gastric, care va face ca corpul să înveselească. De asemenea, puteți șterge fața cu șervețele umede cu un efect răcoritor - ca parte a uleiului esențial de mentol, portocaliu sau de ceai. Când puneți patul, frământați cubul de gheață de la mușețelul de fascicul - se va hidrata și trage pielea.
Beți apă în dimineața utilă
Vom încinge hainele
Se încălzește pe stradă, ceea ce înseamnă că puteți pune rochia preferată în birou. Cei care poartă lucruri din țesături naturale sunt cunoscute cât de repede sunt. Pentru a îndrepta o rochie din pliuri fără prea mult efort, atârnați-l pe umeri și cârlig pe partea din spate a cornișei pentru perdelele din baie. În timp ce luați un duș, aburul din apă fierbinte va plasa tesatura de către forța de umiditate și tensiune. Chiar dacă rămâne o pereche de pliuri, puteți încerca să le încercați cu un fier timp de o jumătate de minut.
Combinați două cazuri - duș și excavare
Combinăm toate acțiunile din rutină
Ședința în bucătărie și așteptați până când ceainicul se descompune - prostia. Opriți-l pe calea spre baie, verificați simultan redresorul părului și luați patch-uri sub ochi care vor îndepărta umflarea pielii. În suflet, aplicați o mască de hidratare pe față și curățați-vă dinții în timp ce funcționează. Toată lumea va veni cu mai multe clase care sunt ușor combinate. De asemenea, vă sfătuim să vă reconsiderați micul dejun: rareori atunci când are sens să petreceți 20 de minute pe portige de gătit atunci când vă puteți prăji ouă și faceți o pastă. În timpul gătitului, ca o proteină de ouă se întărește pe de o parte, luați lopata și rotiți oul - așa că se va pregăti mai repede. Pentru a găti macaronul, fierbeți apa din fierbător înainte de ao vărsa în pastă. Puneți-l pe cronometru timp de 8-10 minute - în acest moment, faceți afacerile dvs.