Medicii cred că, în mod normal, intestinul nostru nu trebuie să fie curățat. Cu o nutriție adecvată, o activitate motorie suficientă și absența bolilor de tractul gastrointestinal, golirea trebuie să fie independentă și regulată. Cu toate acestea, dacă datorită erorii din dietă, constipația a apărut sau ras pe piele, puteți ajuta un mic corp pentru a scăpa de extra.
Să spunem doar - suntem împotriva laxativelor de la o farmacie fără a numi un medic și un control strict al dozei. Recepția lor incorectă poate afecta negativ microflora intestinală.
Prin urmare, vă recomandăm să începem să abordăm problema cu metodele folclorice. De exemplu, pentru a începe să utilizați fructe mai uscate (kuragi, prune), care, datorită abundenței fibrei în compoziție, îndepărtează toate conținutul inutil, incluzând bacterii și excesul de umiditate. De asemenea, ajută salatele din legume grosiere (varză, morcovi și sfeclă), nuci și uleiuri vegetale.
Dacă nu aveți timp să vă pregătiți mâncărurile de curățare, cumpărați bare laxative bazate pe fructe uscate în farmacie. Ele nu sunt medicamente și vândute fără prescripția medicului.
Curățarea pe sucuri - o alegere nereușită. Ei nu au o fibră care promovează curățarea. Dar există zahăr, care este un mediu de nutrienți excelent pentru bacterii.