Adormi în căldură nu este doar ușor - acest lucru este insuportabil. Căldura nu numai strică toată noaptea: te întorci, ești nervos, aruncați pătura de împiedicare și dispariți de la corpul transpirat al unui om de dormit. Cel mai probabil, ați încercat să deschideți o fereastră din care, așa cum am sunat, nu suflă vântul, a folosit foile de lumină în loc de pătură sau a inclus aer condiționat, din cauza căruia ați fost suflate. Somnul gol pare să fie cel mai bun mod în această situație.
Ce cred medicii
Potrivit fiziologilor, nu se recomandă să dormi gol în căldură. Când dormim nud, sudoarea se acumulează pe corp și rămâne pe pat. Nu uitați că în timpul somnului, temperatura corpului scade. Dreptul la temperatura ambiantă, vă puteți trezi de la frig înainte de obișnuit. În plus, somnul "gol" este non-gigienic. Contactul lenjeriei de pat cu părți intime ale corpului este periculos și poate duce la o reproducere rapidă a bacteriilor, deoarece puțini oameni schimbă foile în fiecare zi. În schimb, este mai bine să alegeți pijamale ușoare sau lenjerie de corp care vă vor proteja de boli și să vă ajute cu termoregularea în timpul somnului. În plus, experții recomandă să adopte suflete rece timp de o jumătate de oră înainte de somn - vă va ajuta să se răcească.
Pijamale de mătase nu numai foarte confortabile, dar și elegant
Foto: Unsplash.com.
Ce să dormi
Dacă încă ați decis să dormiți îmbrăcați, este mai bine să alegeți pijamale libere din țesătură naturală: mătase sau bumbac. Bumbacul este o țesătură universală în care vă veți simți confortabil. Astfel de pijamale sunt de obicei moi și plăcute pentru corp. Cu toate acestea, persoanele care transpiră abundent într-un vis, bumbacul este contraindicat - el lipsește umiditatea. Dar pijamalele de mătase vor ajuta sudoarea să nu poată sta pe corp. În plus, pijamalele de mătase sunt foarte elegante. Deși se pare că punerea pijamalelor în căldură - cea mai proastă cale de ieșire, de fapt, aceasta este ceea ce vă va aduce beneficii și vă va ajuta să adormiți.
Știți de ce strămoșii noștri au încetat strict orice încercare de a expune corpul feminin? Vom vorbi despre ritualuri interesante care au folosit locuitorii din Rusia antică.