Îți amintești când te-ai așezat în pat cu o carte cu o carte în mâinile tale? Mulți oameni au dragoste pentru citire limitată de spilling hrăniri de știri sau instrucțiuni de învățare pe cutii. Și în zadar! Citirea nu este o ocupație plictisitoare, ci o practică eficientă asupra dezvoltării creierului și a altor corpuri ale corpului nostru. Spunem de ce trebuie să vă obișnuiți să citiți în fiecare zi:
Activitatea creierului
Nu este un secret că există boli care afectează bilanțul. De exemplu, boala Alzheimer este o alertă serioasă care afectează multe sisteme organismului. În lupta împotriva lor, citirea va fi o modalitate simplă și eficientă - studiile americane au demonstrat că stimularea constantă a creierului împiedică pierderea memoriei și tulburarea sistemului nervos. Creierul este, desigur, nu un mușchi, dar trebuie să-l antrenezi. În plus față de citire, puzzle-uri, dame, șah și orice alte jocuri logice vor avea un rezultat pozitiv pe activitatea creierului și orice alte jocuri logice.
Obiceiul de citire împiedică pierderea memoriei
Fotografie: pixabay.com.
Reducerea anxietății
În lumea modernă, o persoană este supusă zilnic unei varietăți de situații stresante - la locul de muncă, acasă și chiar pe stradă. Când vă scufundați într-o poveste interesantă descrisă în carte, se pare că restul lumii dispare. Uitați de probleme, lucruri urgente și relaxați-vă. Fundalul hormonal - adrenalina este produs într-o cantitate mult mai mică, astfel încât sistemul nervos, fără să simtă semnalele de golire sau să ruleze, relaxează.
Idei noi
Multe secole au trecut înainte ca cărțile să înceapă să fie obiecte de lux și statutul statutului proprietarului lor. Acum literatura este disponibilă pentru toată lumea - cartea pe care o doriți poate fi cumpărată, împrumută de la un prieten sau în bibliotecă și, de asemenea, descărcare gratuită pe Internet. Dacă lucrările de ficțiune, mai degrabă ca divertismentul, non-Fikshn și cărțile de afaceri pot oferi idei și practici destul de reale care pot fi aplicate în practică. Acum, masa cărților pentru specialiști - pe fotografie, instalare, litere, desen și multe lucruri. Alegeți o lucrare pe gustul dvs. pentru a le captiva cu precizie.
Aflați și aplicați idei noi
Fotografie: pixabay.com.
Detergent.
Poate părea neobișnuit, dar chiar și citirea tăcută vă poate dezvolta discursul prin adăugarea a câteva sute de sute la vocabular sau chiar mii de cuvinte. Mai ales dacă citiți într-o limbă străină. Lexiconul extins va ajuta nu numai în conversațiile de zi cu zi cu prietenii și rudele, ci și vă va arăta ca specialist competent la locul de muncă, clase de masterat tematice și comunicând cu clienții companiei. Nu e de mirare că astfel de rechini de afaceri, cum ar fi Bill Gates și Warren Buffett, în fiecare zi alocă câteva ore pe citirea cărților. În plus, se dovedește în practică că obiceiul citirii crește alfabetizarea umană - face erori mult mai puțin gramaticale, stilistice, punctuative și ortografice în scrisoarea și discursul oral.
Concentrare și atenție
După ce ați utilizat la multitasking atunci când trebuie să faceți mai multe lucruri în același timp - să terminați proiectele de lucru, să faceți un raport managerului, gândiți-vă la rochia de la matineea fiicei și la jucăria promisă pentru un fiu și să nu uiți de Soțul și gestionarea economiei - să plătească o oră pentru a citi, pare a fi imposibil de lux. Cu toate acestea, veți fi surprinși de învățarea cât de mult timp cheltuiți în rețelele sociale: aproximativ 3-4 ore pe zi sau chiar mai mult, imaginați-vă! Începeți să vă obișnuiți să citiți treptat - mai întâi citiți 15-20 de minute în transport de-a lungul drumului de lucru, apoi puțin în timpul zilei sau pe o pauză de prânz, și la sfârșitul zilei, înainte de culcare, veți lua citirea la cel puțin o oră. Veți fi surprins cum se va schimba subconștientul dvs. - veți deveni mai colectate și mai concentrate.