Frica este forța motrice a evoluției. Cu câțiva ani în urmă, sa constatat că "gena de frică" este situată în zona temporală a creierului având numele "amigdala". Această secțiune a creierului este prezentă și la animale, în special, reptile.
Ce se întâmplă frica
Frica este congenitală și dobândită. Al doilea apare ca urmare a experienței noastre de viață. O mare influență are o împrejurimi. De exemplu, dacă un copil crește într-o familie în care ambele sau unul dintre părinți sunt în mod constant în anxietate, frica este transferată copilului. Creșterea anxietății apare nu atât de rar. O mulțime de cărți au fost emise cu privire la modul de a înțelege cauza temerilor sale, pentru a începe eficient cu ei pentru a lupta și a trăi în armonie cu ei. Copiii sunt mult mai puțin temeri decât la adulți, pentru că primul nu a avut timp să înțeleagă toate pericolele lumii în jur.
Ceea ce este frică
Printre cele mai frecvente temeri sunt teama de înălțime, adâncime, discursuri publice, spații închise, șerpi și păianjeni. Printre cele mai rare fobii includ frica de spălare, vânt și unt de arahide aderent la Nebu. Oamenii de știință susțin că ne străduim adesea de frică. Acest comportament este asociat cu reacția de golf sau de rulare, care implică hormoni (adrenalină și norepinefrină) responsabilă pentru starea fericirii și entuziasmului. Datorită fricii, creștem frecvența abrevierilor cardiace și a tensiunii arteriale, activitatea sistemului digestiv și a altor organe încetinesc, elevii și plămânii se extind, activitatea creierului este activată.
Teama de artropode chinuri nu numai copii, ci și adulți
Cum organismul răspunde la frică
Este important să ne amintim că frica este răspunsul normal al corpului uman la pericolul exterior. Dar dacă teama de ceva nu vă lăsați de mult timp și vă împiedică să trăiți, ar trebui să căutați ajutor de la un specialist.
Există mai multe sfaturi pentru a ajuta la capătul de frică:
1. Când simți că frica te surprinde și panică începe, încercați adânc și respirați încet
2. Conștient că sunteți susceptibili la unele pericole și pur și simplu acceptați-o. Contactați suportul pentru a închide.
3. Întindeți-vă pentru a fi conștienți de știri pe această temă, din cauza cărora sunteți îngrijorați. Ignoranța Alți luptători.
4. Contactați un specialist pentru ajutor. Puteți, bineînțeles, să lucrați la teama dvs., dar este mai bine să vă consultați cu un psiholog sau psihoterapeut.