Emoțiile sunt o resursă puternică pe care fiecare dintre noi o are. Dar de ce sunt necesare și cum să le facă să lucreze la noi înșine?
Ca un copil, mulți dintre noi spun: nu plânge, nu râd cu voce tare, vrei prea mult, nu poți, să mănânci ceea ce este și indiferent că vrei sau nu ... Astfel de cerințe duc adesea la faptul că o persoană încetează să-i înțeleagă emoțiile, le suprimă sau invers nu controlează. Există fete "bune" care sunt obișnuiți cu toți părinții să decidă pentru ei, iar la soții de viață adulți, ea nu înțelege ceea ce vrea și în epoca mai matură începe să regrete vise de vise. Pentru bărbați, aceeași înțelegere a emoțiilor lor este și mai relevantă decât pentru genul slab. Cu ajutorul emoțiilor, puteți forma o inteligență emoțională puternică care să ajute la câștigarea capitalului, să gestioneze oamenii și să vă facă fericiți pe cei dragi. În plus, lumea emoțională este strâns asociată cu psihosomatica și, dacă vă suprimați emoțiile, este posibil să nu afecteze sănătatea. Corpul nostru se adaptează doar la starea noastră de spirit, gândurile, sentimentele și cele mai importante emoții.
Rezultatul unei astfel de ajustări este adesea apariția diferitelor boli. Psihosomatica sunt bolile organelor interne și sistemelor de organism care decurg din impactul factorilor mentali sau emoționali. Bolile psihosomatice sunt - astm bronșic, boală ulcerativă a stomacului și duodenului, migrenei, diabetului, tulburărilor sexuale, precum și tulburărilor ciclului menstrual la femei și multe altele. În ciuda faptului că toate aceste boli sunt diferite, în ele o serie de caracteristici generale. Deci, începutul bolii este provocat de factori mentali, acțiunea cărora poate fi pe termen scurt (moartea unui iubit, depresia), destul de lungă (conflict în familie, la locul de muncă, o boală a unui iubit) sau cronică (prezența unor probleme nesolvabile din cauza caracteristicilor personale, a unui complex incompletente). Unele boli sunt ereditare. Același stres emoțional determină diferite reacții și boli de la diferite persoane.
Aceste diferențe sunt determinate, inclusiv caracteristicile caracterice. Dacă personalitatea are un arbitrar, excitabile, predispuse la reacții agresive și forțată să le restrângă, este de obicei tensiunea arterială, atunci persoana este timidă, impresionantă, cu un complex de inferioritate. Colita ulcerativă nespecifică. Lupta pentru sănătatea lor va ajuta studiul și gestionarea emoțiilor lor.
Dar să vedem un început, care este emoția? Și așa, în sine, acest proces mental care reflectă o atitudine subiectivă față de situațiile existente sau posibile. Sursă emoție-subconștient, precum și emoția poate fi o abilitate de conștiință. Emoțiile sunt printre întreaga lume, iar starea de spirit este numai la om. Deci, ce să faceți cu ei și cum să învățați din nou să vă înțelegeți emoțiile, să le gestionați și să o faceți pentru tine? Acest proces lung este pentru fiecare individ. Trebuie să începeți cu întreținerea unui jurnal. În fiecare zi, planificați toate evenimentele semnificative din fiecare zi și scrieți-vă că vă simțiți la momentul evenimentului și după finalizarea acestuia. Acest lucru duce la o schimbare în cursul gândirii și scutirii de la reacții și obiceiuri automate.
Monitorizarea periodică a tehnologiei sale unice de emoție pentru dezvoltarea inteligenței emoționale. Inteligența emoțională este o gestionare conștientă a emoțiilor prin repornirea stării de spirit negative și monitorizarea emoțiilor pozitive. În plus, vă va ajuta să vă motivați. Emoțiile vor începe să lucreze asupra dvs., asupra sănătății, calității vieții și a averii financiare. Nu vă fie frică de emoții negative, trebuie să învățați să le înțelegeți, să vă faceți griji și să comutați, indiferent ce va fi bucată.
Înțelegerea dvs., este mai ușor să înțelegeți alți oameni din diferite comunități și să le gestionați.
Dacă sunteți un lider, este mai ușor să construiți o echipă pe capitala emoțională.
Numai munca pe tine va da un efect, amintiți-vă că emoțiile voastre, ca viața voastră în mâinile voastre. Învățați să convertiți emoțiile la inteligența emoțională și să obțineți bani cu această abilitate de a face bani, recunoașterea societății, iubirea și respectul pentru oamenii semnificativi.