Despre pericolele și beneficiile ouălor de pui, oamenii de știință au argumentat cu decenii, dar acum este demonstrat că acest produs este pur și simplu indispensabil pentru organism. Sa dovedit că 2-3 ouă sunt rata zilnică optimă.
Ouăle sunt necesare pentru creier
Holin - vitamina, necesară pentru funcționarea și restaurarea corectă a creierului. Fără ea, pierdem memoria. Mănâncă două ouă pe zi și nu va exista niciun deficit al acestei substanțe.
Ouăle îmbunătățesc creierul
pixabay.com.
Ouăle sunt necesare pentru vizualizare
O persoană pentru a vedea bine, nevoile luteinei. Desigur, puteți achiziționa tablete speciale în farmacie și puteți avea pur și simplu ouă în care este conținut în cantitate suficientă.
Ouăle măresc claritatea vizuală
pixabay.com.
Ouăle sunt necesare pentru inimă
Dacă am fost mai devreme, am fost speriat de colesterol, care este conținut în ouă, acum oamenii de știință au demonstrat că este echilibrat de fosfatide, atât de inofensiv pentru oameni. Prin urmare, utilizarea ouălor reduce riscul bolilor cardiovasculare, deoarece acestea conțin acid omega-3, ceea ce reduce nivelul de trigliceride dăunătoare.
Consumul de ouă reduce riscul bolilor de inimă
pixabay.com.
Ouăle sunt necesare pentru frumusețe
Acest produs conține biotină, vitamina B12 și proteină - acest complex face pielea și părul sănătos.
Acest produs îmbunătățește aspectul
pixabay.com.
Ouăle sunt necesare pentru a pierde în greutate
Potrivit nutriționistilor, dacă mâncați două ouă de pui pentru micul dejun, toată ziua veți avea nevoie de mai puțin pedice și, prin urmare, pierderea în greutate este mai rapidă.
Micul dejun strans vă va permite să rămâneți toată ziua
pixabay.com.
Ouăle sunt necesare ca prevenirea oncologiei
Holina este necesară nu numai creierul. Reduce probabilitatea de cancer de sân.
Puteți evita cancerul de sân
pixabay.com.