Laziness nu este întotdeauna un sentiment congenital. Adesea suntem leneși, pentru că avem un astfel de caracter, dar din motive destul de explicate. De exemplu, din cauza suprafețelor, când nu avem energie pentru unele lucruri noi; din lipsa de vitamine; Din cauza lipsei de motivație. Experții cred, de asemenea, că leneșul poate în sensul literal al cuvântului "se infectează" de la oameni care sunt leneși de la natura lor, astfel încât ei recomandă să comunice mai puțin cu astfel de personaje. Cântăreața de operă Maria Gvorgyan știe mai multe moduri de a învinge vremurile leneș și pentru totdeauna.
1. Să stabilească ziua zilei. Delivența de a face ceva și amânarea constantă a cazurilor poate fi adesea asociată cu faptul că pur și simplu nu aveți rutină a zilei. Îți place să fii rămas târziu, du-te la culcare pentru a cădea și a te ridica mai târziu, ceea ce înseamnă că pierzi o mulțime de timp pierdut, stai într-o stare somnoroasă, de regulă, nu ai timp și nu te poți motiva să fii realizat . Încercați să curățați modul și veți fi surprins cât de mult veți avea timp și câte forțe noi pe care le veți avea.
2. Aveți grijă de dieta dvs. În mod similar, este important să vă faceți nutriția. Adăugați la dieta dvs. ca multe legume, fructe, verdeață proaspătă. Faceți un pariu nu pe soiurile roșii de carne, ci pe pești de pe litoral, bogat în acizi grași polinesaturați. Luați complexe multivitamine. Toate acestea vă vor adăuga cu siguranță energia.
3. Introduceți un stil de viață activ. Dacă dimineața începe cu o alergare sau o încălzire și un suflet contrast, atunci vei fi pe umăr orice lucruri importante. Sportul este un motivator excelent, spunând deja că taxează energia și dorința de a continua să acționeze activ.
"Dream și puneți obiective și sarcini semnificative".
4. Uită-te la surround-ul tău. Dacă există așa-numitele persoane toxice în ea - aceștia sunt cei cărora le place să se reînnoiască și să se plângă de viața lor, să vă folosească ca vesta, atunci este mai bine să minimalizați comunicarea cu ei. Deoarece oamenii toxici au o singură caracteristică - ei absorb energia dvs. și nu aveți puterea de a dori ceva și de a căuta.
5. Învață să te motivezi. Este foarte simplu. Vis și pune scopuri și sarcini semnificative. Începeți cu cele mai simple lucruri simple: gândiți-vă unde doriți să mergeți într-o călătorie. Pentru a realiza intenția, este necesar ca toate condițiile să fie îndeplinite, inclusiv baza materială. Vino cu țara, deschide traseul, planificați călătoria, trageți bani și mergeți la cucerirea acestui top. Planul implementat este cea mai bună motivație care vă învață să vă căutați pe cont propriu. Revenind din călătorie, a pus un nou ultra-fold - de exemplu, pentru a găsi o muncă mai interesantă și mai mare și pentru a vă deplasa la obiectivul dvs. prețuit. Amintiți-vă, o persoană care vrea sincer ceva, peste tot pe umăr.
6. Restiți-vă și relaxați-vă. Nu este necesar să cercetăm faptul că uneori nu doriți să faceți nimic și sunteți gata să petreceți o zi pentru a citi sau a urmări seria. Creier și uneori aveți nevoie de o repornire. Principalul lucru este că înțelegeți: Mâine este o zi nouă și trebuie să aveți planuri.