Sunteți angajat în sport, păstrați un stil de viață sănătos, rămâneți la nutriția potrivită, iar "salvarea" de la grăsimea din jurul taliei nu merge oricum? Este posibil să aveți produse greșite.
Nu există sandwich-uri
pixabay.com.
Pâine
Orice produse din făină, chiar dacă nu sunt calorii, nu sunt dulci și le mănâncă într-un pic, ei încă ajută să construiască grăsime pe stomac. Despre plăcinte și prăjituri, nu merită să vorbești. Sweet Coacerea literalmente plină cu despărțirea rapidă a carbohidraților simpli - ca urmare a pătrunderii lor în organism, un sentiment de saturație pleacă rapid o persoană și se întinde din nou pentru următorul tort.
Și chiar mai mult, prăjiturile
pixabay.com.
Zahăr
Vedeți mai sus - În combinație cu făină, este, în general, un dușman al unui abdomen plat. Ca toate produsele pe care le conține: gem, gemuri, sucuri, băuturi carbogazoase.
Sare
Sarea nu este mai puțin dăunătoare decât zahărul
pixabay.com.
Acesta întârzie apa în organism, care contribuie la apariția edemului. Acest lucru se aplică nu numai produsului în forma sa pură, ci și la orice sejururi conservate, cum ar fi ciupercile sărate și castraveții.
Garnirs.
Ne iubim să mâncăm cartofi prăjiți, dar ea ne va da un nou în plină expansiune, dar corpul nu va aduce beneficii. Ca și alte eșantioane care conțin amidon, de exemplu, orez sau semolină. Ei vor crește doar talia în volum.
Nu mâncați garnituri care conțin amidon
pixabay.com.
Fast food
În majoritatea cazurilor, acestea sunt produse foarte calorii. Și datorită numărului imens de aditivi artificiali, ei încetinesc și procesele metabolice în organism.
Fast-food - calea cea bună spre grăsime pe stomac
pixabay.com.