Chiar dacă ați visat mult timp relația cu un soț neclintit și sunteți mulțumiți de libertate, ar trebui să fiți atenți la dumneavoastră: o astfel de schimbare serioasă nu poate trece cu ușurință. Psihologii noștri sugerează modul de păstrare a echilibrului sincer într-o perioadă dificilă.
Procesul de separare trece prin anumite etape care sunt urmate în mod natural de unul câte unul.
Prima etapă - șoc (negare) sau "nu poate fi". Deci corpul se luptă cu durerea, negând evenimentul sa întâmplat deja.
A doua etapă - furie (Wrath). O persoană se confruntă cu emoții negative, adesea agresive în raport cu fostul partener. Este important să învățăm cum să rezolvăm corect acest flux. Este necesar să vă permiteți să vă supărați, după ce aruncați emoții, scriind scrisori furioase și ardeți-le, puteți discuta despre situația cu prietenii, du-te la sala de gimnastică, îndrăzneț de pere. În general, aici principalul principiu nu este închis în dvs., nu închideți, ci pentru a încerca întregul negativ pentru a turna, de preferință nu pe alții!
A treia etapă - îndoieli (negociere). Cuplurile eliberate, timpul trecut și îndoielile încep: Ce se întâmplă dacă, dacă nu ar fi ... aceasta este ultima paie între trecut și prezent. O persoană încearcă să returneze situația, este angajat în încredere în sine, dovezi de sine, se pare că este posibil să returneze totul, merită doar să luăm inițiativa în mâinile tale, dar atenția este doar un Iluziune! În acest stadiu puteți lucra cu o perspectivă sau cu viitor. Puteți lua o bucată de hârtie și vopsea: ce a fost pierdut, care este păcat că aș vrea să mă întorc. Și cum puteți să vă întoarceți la noua situație, cum să faceți acest lucru, ceea ce poate fi înlocuit cu ceea ce nu puteți fi returnat și este pierdut cu siguranță atât de important pentru viață?
Etapa a 4-a - Depresia. O persoană decide nimic de dorit, astfel încât să nu dureze. Stima de sine scade drastic, productivitatea la locul de muncă este pierdută în toate. O persoană se poate alătura durerii de alcool, pentru a nu rămâne una cu durerea lui. De regulă, după ce o persoană a ajuns la fundul durerii, el poate să se pumite de la el și să bea sus. Aici poate accepta ceea ce sa întâmplat și să-i spună: Am rămas singur, dar vreau să trăiesc.
Etapa a 5-a este umilința (adopția). O persoană mulțumesc soarta, viața, un partener pentru ceea ce a fost. Găsește profesioniștii în această poziție și în ceea ce sa întâmplat, nu se simte supărat, nu condamnă - numai atunci lecția a trecut.
Și dacă nu ați trecut toate cele 5 etape, ei nu au completat relația anterioară și, prin urmare, cu o probabilitate foarte mare ca următorul dvs. partener să fie cu o altă persoană, dar, de fapt, la fel și de o dată când fugi din nou Într-un cerc, după ce a pierdut timpul și sperăm să întâlnească "persoana lui". Ca să nu se întâmple asta, să găsească ceea ce a apărut în viața ta și să-i mulțumești pentru această lecție. Și numai în acest caz puteți avansa mai departe, la un nivel mai bun de relație. Noroc!