Frumusețea Elena Nikolaeva pentru al patrulea an dimineața ezită întreaga țară pentru a lucra în viața programului "Dimineața Rusia". E întotdeauna într-o stare bună și zâmbește. I-am aflat secretele unui mare început al zilei de la prezentatorul TV.
- Elena, ziua ta de afaceri începe la patru dimineața. Te topești?
- Secretul principal pentru a obține somn suficient, nu pentru a merge la zi, în care ne ridicăm. Se întâmplă, am pus un ceas deșteptător nu numai în creștere, ci și pentru o vreme când trebuie să renunțați la tot și să încercați să adormiți. Apropo, dacă te culci până la miezul nopții, atunci ora merge pentru două. Aceste informații au fost confirmate de oamenii de știință din eterul meu. Dar cel mai ofensator când a fost capabil să se convingă să doarmă, iar somnul nu merge! Noi mint și ne întoarcem. Reamintește reflexul - înainte de culcare, am citit întotdeauna rugăciunea "Tatăl nostru". Corpul de mulți ani a învățat să răspundă.
- Multe femei dimineața se tem să se uite la oglindă. Ai asta?
- Dimineața tuturor celor mai vulnerabili. Eu, de regulă, ca mine. Poți să mă deranjezi un pimple enervant - se întâmplă după o zi lungă de eter. Glory la brandurile cosmetice - ce altceva vrei să spui aici?
- Aveți ritualuri de zi cu zi?
- Este important, desigur, piciorul piciorului drept de la pat. Aceasta este totuși bunica mea a vorbit. Și cred că, trăgând exact piciorul drept al primului de sub pătură, lansând un șir de ocazii fericite și alte magice, pe care le numără în fiecare zi. Dimineața, principalul lucru - fără o grămadă și agitație. Este mai bine să te ridici mai devreme. Puțin mai mult timp pentru a ieși din casă. Pentru a nu atinge enervantul pe rularea mesei mic a mesei, nu rupeți stocarea pentru a vă bucura de micul dejun.
- Aveți secrete de frumusețe? Cum, de exemplu, scapa de vânătăi sub ochi?
- Am fost norocos cu structura feței: genetica salvată de la vânătăi sub ochi. Mai mult, timp de câteva săptămâni, aproape complet a refuzat cosmetice în viața obișnuită. Întotdeauna am un creion pentru buze în geanta mea, astfel încât seara să fie mai strălucitoare, așa cum este obișnuit, pe un anumit eveniment. Sunt de acord cu afirmația că până la douăzeci de ani am făcut părinți și natură, dar după ce am fost ceea ce merită. Trebuie să puteți comunica cu corpul vostru. Sistemul de auto-diagnostic: ceea ce vreau, ceea ce locuiesc. Este potrivit pentru mine că mănânc? Mă împiedică ca o persoană? Conceptul de nutriție ca rezultat, m-am fascinat că a trebuit să-mi deschid restaurantele.