Ce fruct este util pentru ficat? Avocado. Avocado și nucă de cocos conțin acizi grași nesaturați. Ei fac bilă mai fluidă, din cauza a ceea ce lucrarea ficatului este simplificată. Dar în avocado a acestor acizi mai mult decât în nucă de cocos.
Ce fruct este util pentru piele? Kiwi. Kiwi și piersici conțin vitamina C. și anume vitamina C ajută producția de colagen - o proteină care face elasticul pielii. Peach conține 10 mg - 11,1% din rata zilnică. Iar Kiwi conține 180 mg - 200% din rata zilnică.
Ce fruct este util pentru inimă? Mere. Merele și curmele conțin pectinele. Ele leagă colesterolul și îl elimină din corp. Protejați astfel împotriva aterosclerozei și a bolilor de inimă. Dar în merele pectinelor mai mult decât în Custimmon.
Ce fruct este util pentru rinichi? Avocado.
Și banana, iar avocado conțin potasiu. Are un efect diuretic și protejează împotriva pietrelor din rinichi. Dar avocado conține 450 mg la 100 g - 45% din rata zilnică. Și în banana de 400 mg la 100 g - 40% din rata zilnică.
Ce fruct este util pentru vedere? Caisă. Caise și pepene verde conțin vitamina A. Vitamina și împiedică dezvoltarea orbirii de noapte, păstrează vederea, în special amurg și noapte. Dar caise conține 267 pg de vitamină și - 29,7% din rata zilnică. Și pepene verde - 17 μg, 1,9% din norma zilnică.
Ce fructe îmbunătățește imunitatea? Strugurii conțin seleniu. Îmbunătățește producția de glutație. Acest antioxidant consolidează imunitatea.
Ce fruct ajută la rezolvarea tusei? Struguri. Grapele conține substanțe care au un efect expectorant.