Una dintre cele mai vulnerabile autorități din corpul nostru, experți în dreapta consideră intestinul. Fără un intestin sănătos, este greu de imaginat să prezint exercitarea bunei funcționări a tuturor sistemelor și, în general, activitatea noastră depinde de cât de mult este echilibrată dieta noastră și de modul în care sistemul nostru digestiv se confruntă cu acesta. Ce fel de produse sunt chemate să ne spargă planurile și nu vor aduce nimic decât probleme cu intestinul? Să ne dăm seama.
Unele tipuri de Zlatkov
Glutenul conținut în grâu nu este atât de inofensiv, ceea ce poate părea la prima vedere. Proteina de grâu prezintă o problemă intestinală reală - el doar nu face față cu ea. Cu utilizarea irepsibilă a boabelor rafinate (pâine albă), se pot dezvolta tulburări grave, până la procesul inflamator.
carne rosie
Carnea bine gătită nu este greu de lăsat gourmet real indiferent, este important să se cunoască măsura - utilizarea frecventă este capabilă să "dau" astfel de probleme, cum ar fi guta, elemente inflamatorii nu numai în intestinul în sine, ci și în oricare altul organ gastrointestinal. Carnea este într-adevăr destul de dificil de digerat și schimbă semnificativ fundalul bacterian în organ. Atenție!
Poți trăi fără cafea?
Foto: www.unsplash.com.
A trecut alimente
Sunt de acord, mulți dintre noi vă răsfățați periodic cu o porțiune de cartofi prăjiți sau un alt produs preferat care necesită gătit într-o tigaie. Unul dintre principalele minusuri ale unei astfel de metode de gătit este dependență - futut o dată, va fi dificil de refuzat. Există probleme cu corpurile gastrointestinale: reflux acid, dureri intestinale, ulcere și alte "farmece" ale utilizării alimentelor prăjite. Gândiți-vă, doriți să luați această porțiune parfumată de cartofi prăjiți în cafeneaua preferată?
Cafea tare
Un oraș rezident cu 80% constă în cafea, la fel de multe glume de personal de birou. Și într-adevăr, cu greu puteți găsi biroul, unde vor refuza cafeaua. De aici și problemele încep. Persoanele cu nutriționiști crescuți de aciditate recomandă schimbarea la cicoare sau doar de fixare a ceaiului, dar nu totul este atât de simplu. Cafeaua provoacă dependență reală, nu mai rău decât alcoolul și, prin urmare, dacă decideți să reduceți utilizarea băuturii dvs. preferate, începeți cu tranziția la băuturi de cafea ca un latte, reduceți treptat cantitatea de cupe cioplite.