Rușine - cum ... puțin în acest sunet! Se pare că acest sentiment nu a fost despre noi pentru o lungă perioadă de timp, adulți care sunt încrezători care știu despre ei înșiși dacă nu toți, foarte mult. Se pare că a rămas undeva în copilărie îndepărtată ca un fel de experiență mitică, care nu se pronunță asupra realității noastre. Sau încă datorează?
Unii dintre noi nu au auzit fraze: "Ei bine, cum nu vă fie rușine", rostite, în general, potrivit părinților sau bunicilor oricui, educatori și profesori! Împreună cu aceste cuvinte, Alamer a venit la noi, vagi sau evident, teamă și panică ușoară. Au fost legate de confuzie elementară: rușine - este ca? Ce ar trebui să fac acum să simt cum să rezolv ceea ce am făcut? Această confuzie a apărut deoarece sentimentul de rușine este nefamiliar pentru copil, nu se naște cu el, nu are un organic dacă poate fi exprimat, origine. Imaginați-vă: trăiți doar, faceți ceva ce doriți și, brusc, veți atârna pe cineva semnificativ, mare și teribil și cu mânie, dezamăgire și perseverență sugerează. O imagine înfricoșătoare, nu? Dar dacă tot ceea ce este asociat cu rușinea este atât de neplăcut (vezi câte cuvinte negative pictate pe care le-am folosit în acest paragraf mic!) De ce este necesar, în general, această rușine necunoscută și necunoscută?
Inițial, rușinea a servit drept scop bun: să renunțe la rafalele noastre scăzute, să educăm personalitatea în SUA
Foto: Unsplash.com.
Fără martori
Rușine - sentiment recunoscut. Nu se poate spune că foarte mulți cercetători au fost implicați în chestiuni legate de rușine, foarte mulți cercetători, de la Aristotel la Darwin, Freud și din Africa. În toată varietatea teoriilor și ipotezei, există unul care sa mutat deja în axiomul de descărcare: astăzi știm exact ce rușine este sentimentul introdus pe care îl experimentăm exclusiv cu martori. Împreună cu mine, ne putem simți vinovați, anxietate sau tristețe, dar va fi rușine doar în societate. Mai mult, este societatea - mai întâi în fața mamelor și a tatălui, atunci, pe măsură ce cresc și alți adulți sunt conectați - "se blochează".
De obicei, acest sentiment este format la copii cu cinci ani și, după cum am scris deja, în primul rând, este asociat cu corpul și manifestările sale. Apropo, mulți observă că rușinea, spre deosebire de vinovăție, se simte doar la nivelul corporal - este o experiență mult mai fizică decât alte sentimente. Sângele ne-a blocat pe obraji, ea bate în temple - și aici suntem deja roșii la rădăcinile părului, gata să cadă prin pământ. Experiență intensă, dureroasă, bogată, pentru prima dată, care se confruntă în perioada preșcolară. Copiii încep să-și dea seama de genul lor, știu deja despre diferențele dintre fete și băieți, vezi cum părinții ascund nutatea, păstrând în baie. Ei citesc acest comportament, înțelegând că, din anumite motive, este important să ascundeți părți ale corpului dvs., să nu le puneți în revizuirea fiecăruia. Aceasta este o perioadă foarte importantă în care mamele și tații deseori "sparge" psihicul copiilor, tabby interesul lor natural în sfera intimă. Rezultatele pot fi trist: cei care au fost modelați în mod activ ca un copil pentru învățarea ei înșiși, au adesea probleme diferite în sfera sexuală, de la incapacitatea de a se bucura de tulburări sexuale grave și de abateri. Am avut un prieten care a crezut cu sinceritate că proximitatea intimă este actul murdar și rău, iar datoria căsătorită percepută tocmai ca o datorie, un anumit serviciu. Mai mult decât atât: nu putea să treacă examene medicale, să strălucească la urechi când cineva a îndrăznit să renunțe la glume "sub centură". Este necesar să spunem că relația sa cu femeile sale a fost foarte tristă și sa încheiat cu previzibilă. Când un familiar a decis în cele din urmă să se întoarcă la un specialist, a dovedit detalii interesante: se pare că orice întrebare "despre el", mama și bunica au fost interzise în familie, au urmat puritatea moralei și au pedepsit strict băiatul Dacă a încălcat regulile familiei.
Deci, cum să fii? Este într-adevăr un mic om nerușinat (și înainte de o anumită vârstă, toți copiii sunt astfel și nu există limite și interdicții? Puteți avea și aveți nevoie, dar este ușor, cu atenție și fără condamnare. Cu cinci până la șase ani, SIBLOS-ul dvs. trebuie să aibă deja un fel de teritoriu, un spațiu sigur pentru dvs. - și trebuie să explicați că nu există nici o rușine singură cu dvs., nici frică, dar apărând în societate, nu comiteți unele acțiuni, Deoarece sunt inadecvate.
Mecanismul de acoperire
Asa de...
1. Vinuri. Adesea merge mână în mână cu rușine și nu putem distinge unul dintre celălalt. Dar acest lucru este important. Semn de vinovăție - ea nu te lasă singur cu el, în timp ce rușinea este un sentiment public.
2. Frica. O altă rudă apropiată este rușinea. Ne este frică să ne rușinem, ne este frică că vom fi prinși pe ceva rușinos, ne este frică să experimentăm constrângeri și jenă. Toate acestea sunt legate de oroarea respingerii și de teama că noi, cum am fi, respinse.
3. Satisfacție. În mod surprinzător, unii au un sentiment de plăcere profundă atunci când se confruntă cu rușine. Psihologii o numesc o abatere, iar oamenii care doresc să fie rușine includ indivizi cu comportament deviant.
Dar dacă totul a fost atât de ușor! Ați observat că diferiți oameni sunt rușine pentru lucruri diferite? Toate că astfel de părinți noștri au difuzat opiniile lor. Deci, în copilăria mea, am fost complet nesupravegheat corpul meu, dar am râs cu voce tare și, în general, nu era necesar să-i exprimăm bucuria și în mod deschis în familia noastră nu a fost acceptată. "Nu esti rușine să râzi atât de mult?" - M-am intensibil. La început nu a fost foarte clar ceea ce se realizează bătrânii, dar treptat am început să-mi dau seama că se dovedește a "râde" în societate este inacceptabilă și este interzisă ca acesta să fie pur și simplu, și cel care se comportă "ca un cal" ca un cal ", se acoperă în sine și rușinea sa veșnică nativă. Dar prietena mea este rușine să fie supărată și supărată - bunica ei a format în mod constant fata pentru a umfla buretele, își pune picioarele și strigătele. Sobru o prietena a distrus literalmente din punct de vedere moral pentru emoții negative (care se confruntă cu fiecare dintre noi!). Ca rezultat, la vârsta adultă, nu se poate lupta înapoi nici aproape, nici un străin, arzând cu rușine atunci când mânia dreaptă se ridică. Recent, colegul ei a atribuit premiul - aș fi stropit întregul negativ pe locul unei prietene (și cine nu ar fi?). Dar ea a fost dată de lacrimi, iar apoi câteva luni (!) A fost o rușine de câteva luni, pentru că înăuntru era furia de fierbere.
Inițial, rușinea a servit drept scop bun: să renunțe la rafalele noastre scăzute, să educăm persoana din noi. Deci, cercetarea spune că un copil cu scurtarea atrofiată este intensificată în dezvoltare. Pârâtul natural în SUA este cheia faptului că vom încerca să respectăm standardele și instalațiile morale. Cuvântul cheie aici este "natural", dar, din păcate, o listă a ceea ce este interzis (nu pentru că este periculos sau cu adevărat inacceptabil de majoritate) poate fi arbitrar lung și bizar. Aceste ciudățenii, apoi concurenți într-o vârstă conștientă, suferă de tabuuri ciudate care au avut nevoie de părinții noștri să ne controleze în manifestările noastre continue. Ei bine, adevărul este cât de "râde" imoral sau furios? Manifestarea emoțiilor pentru copii pur și simplu nu poate fi evaluată din punctul de vedere al moralității. Nu ne putem bucura de aceste manifestări - în acest caz, sarcina este de a învăța generația mai tânără să ne exprime "ecologic", adică un mod acceptabil și sigur. Când bebelușul bate mama, puteți apela la rușine și conștiință și îi oferi, de asemenea, să lupte să se scufunde cu picioarele mele sau să bată perna, scutură. Dar în mod constant "lipirea" copilului pentru furie, una dintre emoțiile de bază, pe care trebuie doar să învățați să trăiți, nu.
Cel mai frecvent punct, pentru care femeile moderne se agită, rămân în continuare statutul lor
Foto: Unsplash.com.
În dorința de a idei
În plus față de părinții care contribuie la formarea hipertrofialității noastre nenaturale, suntem supuși influenței de fond a societății în care se acționează anumite norme. Cele mai puternice standuri: Cel care se cunoaște este credincios obiceiurilor sale și a stat, reușind să afle ceea ce aduce bucurie, a învățat să spună "nu" fără o ramură a conștiinței. Restul - și ei, care sunt noi, din păcate, majoritatea absolută - așteptând cursa pentru aprobarea socială. Ceea ce nu veți face pentru a evita sentimentul de rușine, deoarece acesta oferă cu adevărat disconfort fizic și mental.
Cel mai comun punct pentru care agitarea femeilor moderne este încă statutul lor. Divorțat, fără copii, fără partener? Aparent, ceva este în neregulă cu tine. Pentru mine, este rușine să trăim, bucurați-vă de alegerea și singurătatea mea - ce prostii? Și chiar dacă decideți "problema", ieșiți căsătoriți și nașterea la câțiva copii, nu sunteți protejați de ochiul public. Acum, rușine să nu fie o soție ideală și o mamă. "Ai hrănit copilul cu macarona?" - Sprâncenele surprinse de îndreptare, m-am întrebat un prieten recent. Apoi a urmat povestea despre ceea ce ar trebui să fie un adevărat parental (și ceea ce nu sunt real?) Și ce fel de rănire a fiului meu i nano, oferindu-i la paste de cină. În această exclamație, am auzit imediat mamino dezamăgit "cum nu vă fie rușine!". Și am devenit imediat rușine, totuși, pentru o vreme: mi-am luat repede în mâinile mele, mi-am amintit că sunt un adult, îmi dau seama când ai o rușine.
Oamenii au propria lor durere. Am scris deja despre modul în care băieții din copilărie sunt impuse ideii că lacrimile pentru un bărbat - o rușine reală. În plus față de faptul că domnii sunt interzise să plângă, nu pot fi slabi și să câștige mai puține femei. Și dacă partenerul dvs. nu a fost pregătit pentru proximitate (nu contează, din ce motiv - a fost obosit, Handrite Lee sa îmbolnăvit) - Totul, probabil că puteți spune că în viitorul apropiat el doar mănâncă în viață, experimentează în mod constant acest lucru moment.
Educație, interese, orizonturi - mult mai mult fără declarații de snobbing: Dacă nu ați citit Platon și Hegel, nu puteți fi considerat o persoană reală? Am ales o profesie de lucru, am decis să nu-l urmăresc ca o educație superioară - înseamnă o persoană proastă și scurtă fără ambiții. Am ales cariera pentru a ridica copiii - doar nu este capabil de nimic, asa ca a fugit in maternitate. Foarte dragoste pentru a adăuga și pentru aspect. În slang modern, termenul Sheyming a apărut chiar (de la verbul englez la rușine - literalmente "rușine"). Prea gros, prea luminos sau, dimpotrivă, inconspicuos, purtați fuste scurte, nu purtați fuste în general, suntem vopsită în roz, nu mergem la coafor ... o persoană care urmărește cerințele publicului arata ca acest public foarte public, te poate aduce la epuizare nervoasa.
Sheyming neagă SUA și manifestările noastre, ne face nedorite, fără a ajunge la o plantare înaltă stabilită de societate. De mult timp am încercat să arăt ca alții ma văzut. Mama a vrut cu adevărat să port rochii și am fost feminin. Unul dintre iubiți a văzut o gospodină exemplară în mine, altul a vrut să fiu activ din punct de vedere politic. De fiecare dată când nu am justificat așteptările cuiva, am fost în formă - că nu am citit un fel de muncă, pentru că nu știu cum să gătesc cina de trei feluri de mâncare, ce a încercat sub băiat ... la un moment dat am avut forțe să trimită toate Cei care încearcă să mă facă să fac ceva în înțelegerea lor, într-o călătorie lungă și fascinantă.
Cel mai adesea experimentăm emoții negative, simțim necorespunderea ei înșiși, aspectul nostru, nu pentru că fac ceva inacceptabil, dar datorită faptului că nu îndeplinesc așteptările cuiva. Este important să realizăm ceea ce se întâmplă și să separăm boabele din provocare. Fără auto-săpat, și uneori ajutorul specialiștilor, nu faceți. Vestea bună este că rezultatul muncii dvs. asupra dvs. va fi un sentiment de libertate și putere. După ce ați resetat căștile de rușine falsă, se va deschide lumea nesfârșită de capabilități și experimente.
Nu încercați să vă simțiți confortabil pentru toată lumea
Foto: Unsplash.com.
Să vă fie rușine…
... să faci puțin. Societatea ne dictează: cu atât mai mulți bani, cu atât mai mult sunteți. Trezește-te, nu e așa! Bunăstarea materială este doar un instrument și mi-a fost rușine că salariul dvs. este mai mic decât cel al prietenilor - impus comportament. Încercați să vă asediu împrejurimile care vor încerca să vă rușineze, o întrebare simplă: "De ce ar trebui să fiu rușine?"
... Nu vă străduiți să pierdeți în greutate. Nu vorbim despre cazuri în care o persoană suferă o obezitate - atunci starea sa fizică afectează în mod direct sănătatea. Dar dacă vorbim despre o pereche de kilograme "extra", vă puteți referi în siguranță la consilierii să vă facă, dar nu de dvs.
... preferă anumite tipuri de sex. Dacă prietenii și cei dragi încearcă să aducă în viața voastră intimă, să le reamintească că nimeni nu este în patul tău în patul tău. Firește, vorbim exclusiv despre ceea ce este permis de lege!
... Nu citiți / vizionați / vizitați cursuri de auto-dezvoltare. Vrei să faci toate astea? Fă-ți tu, dar nu sfătuiți pe alții!
Întoarce-te
Diferit adecvat ca un sentiment dureros de rușine falsă. În ciuda diferenței noastre, în lume în acest moment există idei generale despre binele și răul, despre justiție, mila și decența. Dacă ieșiți în mod clar din aceste cadre și ați trecut linia, sentimentul de rușine este natural și necesar. În alte cazuri, este cel mai probabil atras în experiențe false.
Dacă sunteți în formă de închidere, reacționați ușor, dar cu încredere. Întreabă pe cineva care încearcă să te citească sau să facă jenant, de ce ar trebui să se întâmple? Separați-vă de unul iubit, petreceți așa-numita separare: "Ascultă, mama (tată, frate, iubită), eu sunt eu și nu comit nici o crimă, nu fac nimic imoral sau criminal, eu Nu seduce pe nimeni să facă acest lucru. Înțeleg că nu vă place, dar nu pot face nimic pentru tine.
Dacă "rușine!" Voi strigați în poporul celorlalți, nu confundați să demonstrați agresiunea și rigiditatea (amintiți-vă că agresiunea nu este întotdeauna rudeness). Lăsați curajul și puterea să vă dau o înțelegere că aceste inspirații intră pe teritoriul dvs. și încercați să vă rupeți pentru ei înșiși. Nu încercați să vă confortabil pentru toată lumea!