Un studiu realizat la Universitatea din Pittsburgh a arătat relația dintre timpul petrecut pe derularea benzii rețelelor sociale și o reacție negativă la imaginile corpului. Cei care au petrecut mai mult timp pe rețelele sociale, de 2,2 ori mai des despre problemele legate de nutriție și formă fizică de la persoanele prezentate decât colegii lor care au petrecut mai puțin timp în rețelele sociale. Acest lucru dovedește că "absorbția" de noi din mediul înconjurător afectează în mod direct modul nostru de gândire și atitudine față de tine. Explicăm de ce acest lucru poate fi periculos.
Rețelele sociale ne afectează
Fotografie: pixabay.com.
Activitate fizica
Dacă prietenii tăi apropiați dețin în mod regulat la antrenament și vă place să vă petreceți timp la domiciliu la televizor, nu este nimic teribil. Cu toate acestea, sentimentul de anxietate internă încă uneori răspândit față de minte - fetele cumpără un abonament, sunt angajați în vigoare, fără a primi nici o plăcere de la antrenament. Dispozitivele sunt compensate de fotografii din Instagram, care sunt servite de un semnal non-verbal pentru abonați: "ma lăudat!" Singura persoană care are dreptul să-ți evalueze aspectul și să-ți critică - tu singur. Indiferent dacă sunteți perfect subțire sau supraponderal, vă veți critica în mod egal dacă nu învățați să vă acceptați și să vă iubiți corpul.
Călătorește prin forță
Se pare că este imposibil? Atunci cum a apărut zicarea poporului că "după vacanță nevoie de oa doua vacanță"? Mulți oameni cred că în timpul călătoriei este necesar să vizitați maximul de atracții, să închiriați o mașină și să inspectați orașele învecinate, încercați toate mâncărurile din bucătăria națională ... STOP! Restaurant cum vă place. Tempel pe plajă sau urcați munții înalți, într-un cuvânt, faceți ceea ce doriți cu adevărat. Acest lucru este ajutat de o singură călătorie atunci când nu ar trebui să negociați planurile pe zi, să mergeți acolo, unde nu doriți să fiți și să fiți în tensiune constantă pentru a vă adapta nevoii.
Relație perfectă
Dacă vă pare că toate cuplurile din jur de 5 ani nu oprește perioada buchet-bomboane, atunci da, chiar par. Într-o relație în care oamenii sunt la egalitate unul cu celălalt, este imposibil să se evite neînțelegerile și conflictele. Nu încercați să descrieți fericirea în rețelele sociale și conversațiile cu prietenele, dacă în realitate veți plânge în fiecare noapte în pernă. Aveți încredere în cei dragi, vorbiți cu ei în suflete și lăsați pe cei care nu vă apreciază. Despărțirea și divorțul nu reprezintă o sentință pentru viața personală. Dar stresul permanent poate deveni într-adevăr o propoziție: sănătatea este mai greu de restabilit ceea ce pare. Fii sincer cu tine și partener, experiență mai valoroase momente numai și nu te uiți la alții.
Dragoste, nu pretindeți-vă să iubiți
Fotografie: pixabay.com.
Bogăție imaginară
Rețelele sociale fac cu adevărat că oamenii cred că toată lumea are o afacere mai bună în jur. Numai merită să înțelegem că în căutarea luciului extern pe care îl pierdeți mult mai mult. Este cu adevărat necesar să ne străduim mai bine, pur și simplu nu credeți că o mașină străină sau o pungă de marcă făcută pe un împrumut vă va face bogați. Starea unei persoane este ușor citită de detalii mici, deci singura pe care o puteți înșela, voi. Dezvoltați treptat, dați mai multă educație de timp și nu uitați de practică, apoi în curând mașina dorită va fi la domiciliu, plătiți-vă doar pentru tine.