Chefir
Cum a făcut: cea mai populară băutură de lapte fermentată este făcută din lapte proaspăt, folosind ciuperci speciale Kefir.
Utilizare: Toată lumea știe că Kefir îmbunătățește microflora intestinală. Și el reduce și colesterolul și protejează împotriva cancerului!
Contraindicații: Kefir provoacă afterul! Conține culturi de drojdie care contribuie numai la această boală.
Ryazhka.
Cum a făcut: lapte de lapte. Este spart și se oprește un rând.
Utilizare: Ryazhenka - Suport record între produsele de fermentație în conținutul de calciu și fosfor. Într-un pahar de Ryazhenki conține un sfert din nevoia zilnică a corpului în calciu și 20% din norma zilnică a fosforului. Deci, Ryazhenka este foarte utilă pentru copii și femei în timpul menopauzei.
"Zăpadă"
Cum este: "Snowball" este același kfir, numai cu zahăr sau siropuri.
Contraindicații: "zăpada" este contraindicată în diabetul zaharat și obezitatea, deoarece conține zahăr, care crește, de asemenea, riscul de dezvoltare de îngrijire!
TANG.
Cum a făcut: această băutură de lapte fermentată este făcută din lapte de vacă sau de capră. Se adaugă la Zavskaya și apă sărată.
Utilizare: Tan este mai bun decât alte produse lactate fermentate ajută la combaterea unei mahmureală. Și este, de asemenea, scăzut de calorii - doar 22-27 kcal pe 100 ml. Și acest lucru înseamnă că bronzul este util să bea pe cei care stau pe o dietă.
Contraindicații: Tan nu are nevoie să bea oameni cu presiune ridicată. Deoarece conține o mulțime de sare.
Bifox.
După cum se face: De fapt, este același Kfir, numai cu bifidobacteriile speciale.
Utilizare: Bifox este o băutură de frumusețe. Îmbunătățește microflora intestinală, care îmbunătățește starea pielii.