Opțiunea numărul 1. Macrou de macar
Ingrediente:
Macrou congelat proaspăt - 3 pește mediu
Mustar - 3 lingurițe
Iaurt 0% - 3 lingurițe
Găsirea peștelui în frigider, spălați-l, plătiți-vă, tăiați capul și coada. Umeziți o carcasă cu prosop de hârtie sau șervețele. Se amestecă iaurtul și muștarul, adăugând sare în ele și dragi pește cu acest sos. După 20 de minute, tăiați peștii pe piesele de porțiuni, așezați pe foaia de copt și intrați în cuptor. Sumprii coastează 30 de minute la o temperatură de 180 de grade.
Macrou delicios nu numai fumat
pixabay.com.
Opțiunea 2. Macrou cu legume
Ingrediente:
Macrou - 300 de grame
Ceapă mare - 1 bucată
Morcov mare - 1 bucată
Tomate mare - 1 bucată
Lemon - 0,5 bucăți
Sare, condimente la gust
Curățați morcovul și sifonul pe un grater mare. Tomato Blanch și scoateți pielea din ea, tăiați cuburile. Ceapa purificată a tăiat jumătatea inelelor. Toate legumele trebuie amestecate în mod egal în castron și adaugă sare, piper, condimente.
Peștele defectuos se spală și îl întoarceți, clătiți și uscați cu un prosop de hârtie. Se presară cu un suc de lămâie de carcasă, adăugați un pic de condimente, amintiți-vă că unele dintre ele sunt deja în legume și dau un macrou pentru a minuna timp de 20 de minute.
Faceți o boot de folie în dimensiunea Rybin. Half Legume Puneți pe fundul rezervoarelor, pe partea superioară a acestora, așezați peștele și rămân carcase cu restul de roșii, morcovi și ceapă. Înfășurați marginile foliei, puteți utiliza un manșon special celofan.
Trimiteți peștele la cuptor timp de 20-30 de minute la 180-200 de grade. Serviți-l cu legume.
Carcasele este necesar să se dezghețați în frigider
pixabay.com.
Opțiunea numărul 3. Macrou de machiaj cu portocaliu
Ingrediente:
Macrouren carcasă - 1 bucată
Orange - 0,5 citrice mari
Sare, condimente - la gust
Pește curățate, se spală uscat. Portocaliu tăiat în felii și se întinde pe scumpe, pre-sare și piper. Înfășurați o carcasă în folie și plasați un cuptor la 190 de grade timp de 40 de minute. Apoi deschideți folia și lăsați peștele încă răsucite timp de 5 minute.
Citrice se potrivește oricărui pește
pixabay.com.