Ieri, fanii actritei Yuryeva au fost înspăimântați de slăbirea bruscă a artistului "Ural Pelmeni". Unii chiar au presupus dacă actrita nu se îmbolnăvește. Cu toate acestea, ILAN a recunoscut că a fost angajat mult timp în tema pierderii în greutate, astfel încât ușurința ei nu era deloc un fenomen brusc. În același timp, steaua se simte excelent. Iar depresia de toamnă nu funcționează nici măcar pe ea, atât de comună cu apariția meteo reci. Yurieva știe cum să oprească predarea. Ea și-a împărtășit sfatul cu cititorii Womanhit.ru
După cum a spus participantul la "Ural Pelmeni", nu avea nici un accident într-un spectacol plin de umor: Ilan iubește să râdă de el însuși și știe cum să piardă inima. Deci, râsul este primul sfat pentru cei care au căzut în deznădăjduire.
unu. " A rade Îmi place este cea mai bună modalitate de a comunica sau de a descărca o situație tensionată. Includerea, râd de mine, ceea ce mă ajută în viață și în muncă. Și umorul acționează fără probleme pe bărbați! Nu vă fie frică să ieșiți din imaginea frumuseții fatale și să fiți amuzanți. Îmi amintesc, la prima întâlnire cu un viitor soț a fost atât de îngrijorat încât chiar a căzut. Și sa apropiat de mine și, în loc să ridice de la podea, a început să întrebe serios ceea ce am găsit atât de interesant acolo. Am râs de el de mult timp ", își amintește actrița.
Cu toate acestea, dacă încă nu faceți glume, actrita știe ce să facă.
2. Încercați să nu stați fără un caz , întotdeauna faceți ceva, de exemplu, semnați dansul. Mergeți mai mult, plimbați-vă o bicicletă, vedeți cu prietenii
3. Aranjați "zile colorate" . Încercați să mergeți la garderobă cât mai mică decât flori întunecate și gri în îmbrăcăminte. Pentru aceasta, nu este necesar să cumpărați un dulap complet nou, obțineți o eșarfă strălucitoare și purtați-o. De exemplu, am o mulțime de haine strălucitoare în dulap.
Haine strălucitoare - o modalitate de a evita depresia de toamnă
Materiale de presare de presare
patru. "Captura" lumină . Încercați să vă treziți mai devreme, porniți lumina în întuneric, astfel încât să fie maximă ușoară
cinci. Pentru a câștiga în timpul încărcării de dimineață . Nu numai că îmbunătățește starea de spirit, dar și vă permite să rămâneți subțire. Mă percepe în fiecare zi.
6. Mănâncă cât mai multe legume și fructe posibil. , faceți salate strălucitoare și utile! Întoarceți-vă în dieta de ciocolată, pește, nuci.
7. Decorați-vă apartamentul și locul de muncă Accesorii luminoase.