Mulți sunt încrezători că fericirea trăiește acolo unde există un succes și bogăție. Cu toate acestea, situația este opusul: doar oamenii fericiți realizează în viața mai mult. Și acest lucru este dovedit de oamenii de știință. Psihologul Elizabeth Bangova este gata să împărtășească rezultatele cercetării științifice.
Când sunteți fericit - obținerea sănătății
Stresul crește nivelul hormonului de cortizol - datorită creșterii greutății și presiunii.
Persoanele fericite au produs mult mai puțin cortizol ca o reacție la situațiile stresante. Și toate aceste componente, ca rezultat, determină starea sănătății noastre.
Când sunteți fericit - căutați mai mult la locul de muncă
Oamenii de știință au condus mai mult de două sute de cercetări științifice, cu participarea a 275.000 de oameni din întreaga lume - rezultatele lor sunt dovedite: creierul nostru funcționează mult mai bine atunci când suntem într-o dispoziție pozitivă și nu negativă sau neutră. De exemplu, medicii într-un mod bun al spiritului înainte de diagnosticul pacienților petrec cu 19% mai puțin timp pentru a ajunge la diagnosticarea corectă, iar vânzătorii optimiști sunt cu 56% înaintea pesimiștilor.
Elizabeth Babanova.
Când sunteți fericit - mai creativ
Emoțiile pozitive umple creierul cu dopamină și serotonină - hormoni, care nu numai că ne dau plăcere, ci și de a activa celulele creierului pentru a lucra la un nivel mai înalt. Acești hormoni ajută să organizeze mai bine informații, să o păstreze mai mult și să extragă rapid dacă este necesar. De asemenea, susțin conexiunile neuronale care ne ajută să ne gândim mai repede și mai creativi, să rezolvăm mai repede sarcini complexe și să găsim noi soluții. Și acest lucru, ca rezultat, duce la rezultate financiare mari.
Când sunteți fericit - vine noroc
Omul de știință Richard Waisman a efectuat un experiment în care a dat o sarcină la două grupuri de oameni. Oamenii din primul grup s-au considerat norocoși, în al doilea - nr. Sarcina a fost simplă: Citiți ziarul. La a doua inversare a acestui ziar, a fost localizat un cupon vizibil: "Nu poți citi mai departe, ai câștigat două sute de dolari". Oamenii care s-au considerat norocos, au văzut acest cupon de mai multe ori mai des, de la care omul de știință a concluzionat că norocul este asociat cu configurația omului, încrederea în sine și optimismul.
Când sunteți fericit - trăiți cea mai bună versiune a destinului dvs.
Imaginați-vă ultima zi astăzi. Chiar acum trebuie să vă rezuma viața. Ce te vei bucura? Ce regret? Bronni Wur, asistenta australiană, care a avut grijă de pacienți de mai mulți ani în ultimele douăsprezece săptămâni din viața lor, a subliniat conștientizarea morții și a scris despre această carte "5 regretă moartea". Principalele regrete au sunat astfel: "Nu mi-am permis să fiu fericit".
Fericirea este o soluție. Și nu este niciodată prea târziu să luați.