Desigur, este necesar să avem un număr de om care va da un consiliu valoros, îmi va spune într-o situație dificilă, dar este cel mai important să devenim o astfel de persoană pentru el însuși. Când găsiți o limbă comună cu interiorul dvs. "I", cu greu experimentați sentimentul de singurătate, incertitudine și frică.
Deci, ce acțiuni trebuie luate în drum spre armonie?
Cel mai important - armonie în suflet
Fotografie: pixabay.com/ru.
Gândiți-vă la cine sunteți și ce imaginați-vă
Cel mai adesea, percepțiile noastre despre ele însele se dezvoltă de la evaluarea celorlalți: rude, prieteni, colegii dau evaluări acțiunilor noastre, ei sfătuiesc, cum să acționeze într-o astfel de situație, o persoană, uneori nu în voința lor, începe să se perceapă Prismul ideilor altor persoane, care nu pot să nu se potrivească portretului real al unei persoane.
Pentru a vă separa propria identitate dintr-o imagine impusă, faceți o foaie curată și întrebați-vă întrebări, de exemplu, "Ce-mi place?", "Ce am ajuns în acest moment?", "Ce aș spune după câțiva ani ? " etc. Răspundeți sincer la întrebările ridicate. Este posibil ca răspunsurile să vă surprindă.
Gândiți-vă cum relația dvs. cu alte persoane
De regulă, atitudinea noastră față de alte persoane, fie prieteni, rude și adesea nefamiliare, vorbește despre armonia noastră interioară sau despre absența ei. Aproape fiecare dintre noi sa întâlnit cu un bărbat care încearcă să prezinte sau să retragă în mod constant un exemplu tipic al unei persoane care este dificil de acceptat el însuși, încearcă să spargă echilibrul altora prin comportamentul său.
Deci, acest lucru nu vă va întâmpla, lucrați la voi înșivă și relațiile cu ceilalți: nu vă scoateți negativul altora, faceți mai bine cu disconfortul intern.
Petreceți singur cu dvs.
Fotografie: pixabay.com/ru.
Puneți ținta pe care o puteți ajunge
Când lucrăm la visele noastre, ne străduim să le punem în aplicare și, în cele din urmă, se dovedește acest lucru, amintiți-vă acest sentiment de satisfacție nelimitată și de marele iubirii pentru tine. Este important să vă amintiți acest sentiment și într-o situație în care doriți să renunțați la tot, amintiți-vă ceea ce ați simțit la final.
Emoții puternice pozitive, cu experiență în trecut, de regulă, stimulează avansul înainte să le experimenteze din nou. Această metodă este potrivită pentru persoanele care suferă de o stima de sine scăzută - căutând propriile lor, veți simți mai calme și veți dobândi încredere în propria dvs. putere.
Ieșiți din zona de confort mai des
Probabil cea mai bună modalitate de a vă cunoaște de la noua parte este să schimbați cursul calm al vieții voastre. Opțiunea clasică este oferită psihologilor - mergeți într-o călătorie, de preferință singură. Cu toate acestea, nu este necesar să începeți cu o călătorie lungă pentru a vă aduce dintr-o stare carotidă: Pentru a începe, puteți încerca să schimbați ceva în viața obișnuită, de zi cu zi, de exemplu, treceți la o altă rută, revenind la locul de muncă, Sau dedicați weekend-ul la studiul colțurilor necunoscute ale orașului sau înscrieți-vă la cursuri care au visat întotdeauna să viziteze. După un timp, veți observa schimbări din interior.
Multe sunt greu de distrat într-una
Fotografie: pixabay.com/ru.
Petreceți singur cu dvs.
Cum pot învăța cea mai bună persoană? Du-te împreună pentru a face o plimbare sau stai într-o cafenea de mile. Același lucru se poate spune despre "cunoștința" cu "I" interior. De la mulți oameni puteți auzi: "Nu știu cum să mă distrez în singurătate", dar nimic nu vă împiedică să învățați cum să faceți acest lucru, pentru că sunteți persoana cu care petreceți tot timpul, deci acceptarea dvs. și Gândurile tale sunt probabil cel mai important lucru pe care merită să-l înveți.