Cofeina a devenit deja modalitatea obișnuită de a primi veselie și stare bună dimineața. Și departe de toată lumea iubește espresso puternic, dar preferă mai multe rețete dulci pentru a face cafea. Acesta este american cu lapte, cappuccino și, desigur, latte. Dar nu uitați de consecințele unei asemenea plăcere.
Este demn de remarcat faptul că utilizarea latte până la prânz ajută la creșterea nivelului zahărului din sânge. Gustul său plăcut oferă lapte gras. Într-o lingură, zahărul este cuprins până la 30 kcal, iar 30 G 3,5% din laptele va adăuga încă 15 kcal.
O ceașcă de cafea cu spumă de lapte pe zi într-un an vă va adăuga cifra dvs. de 5 kg de greutate excesivă
Fotografie: pixabay.com/ru.
Ca urmare, spuma de lapte în combinație cu zahărul va crește semnificativ conținutul de calorii al acestui produs. O ceașcă de astfel de cafea pe zi într-un an vă va adăuga cifra dvs. de 5 kilograme în exces.
Prin urmare, la micul dejun, pentru trezirea finală, vă sfătuim să faceți un puternic espresso sau american fără cremă. Puteți lua în considerare, de asemenea, opțiuni alternative pentru a invita băutură, cum ar fi ceai verde puternic sau partener. Ei vor da corpului un ton incredibil și nu vor provoca daune figurii tale.