Mulți dintre noi consumă numai carne de dovleac, aruncând un mijloc. Dar nu uitați de beneficiile incredibile ale semințelor sale. Acestea conțin o gamă întreagă de substanțe utile care sunt în special necesare pentru corpul nostru, iar acum vom spune de ce.
Piele. Acestea conțin o cantitate mare de zinc. Este necesar să se consolideze coaja de membrană a celulelor și sinteza colagenului - elementele de bază ale sănătății și ale tinerilor pielii noastre. De asemenea, se recomandă semințe în tratamentul acneei și pentru vindecarea deteriorării pielii.
Păr și unghii. Datorită conținutului ridicat al vitaminelor A și E, acest produs restaurează sănătatea părului și unghiile. Porniți semințele de dovleac din dietă și uitați de obosirea și luxul părului și unghiilor.
Inima și navele. Utilizarea regulată a acestor semințe poate susține activitatea sistemului cardiovascular. Conținutul ridicat de fier este favorabil calității sângelui, iar aminoacizii vor întări pereții vaselor de sânge.
Lupta împotriva infecției. Mănâncă semințe de dovleac în timpul răcelii. Ele cresc imunitatea, care va ajuta la depășirea rapidă a infecțiilor din corpul vostru.
Oase. Dacă nu sunteți un iubitor de pește, atunci cu siguranță nu faceți fără acest produs. La urma urmei, semințele conțin o cantitate incredibilă de fosfor - 1440 mg la 100 g. Acest element de urmărire este, de asemenea, important ca calciu, deoarece este inclus în țesutul osos.