Ikota a găsit din nou la momentul cel mai inoportun. Trebuie să faceți un apel important, dar corpul nu încetează să stoarce sunetele de plâns de la dvs. Este timpul să învățăm câteva tehnici simple care să îi ajute să o depășească într-o chestiune de minute.
Întârzierea respirației. Uneori, Icot poate fi cauzat de frică sau stres. Pieptul este redus prin provocarea unei încălcări a ritmului respirator. Sarcina ta este de a alinia acest lucru foarte respirație. Încercați să vorbiți o frază lungă ("Ikota, Ikota, du-te la Fedot") sau doar câștiga aer și nu respirați cât mai mult posibil.
De asemenea, va fi o opțiune excelentă Influența baloanelor sau "inhal-expirați" într-un pachet de hârtie. Factorul distractiv joacă, de asemenea, un rol important.
Respirație corectă. Inspirați repede, expirați încet - ar trebui să ajute.
După o respirație profundă, încercați să respirați cu un nas închis și gura. Picătură de presiune va calma spasmul.
Frică. De asemenea, puteți profita de metoda veche, "Dedovsky" - sperie persoana oking. Dar această metodă funcționează nu întotdeauna, ci doar într-unul din cele trei cazuri.
Durere. Dacă o persoană doare să se prăbușească, atunci poate funcționa efectul de substituire și Ikot va trece. Aceeași acțiune are gâdilă.
Căldură. ICOTA poate provoca hipotermie. Încercați să vă încălziți și totul va trece.