Fiecare dintre noi, fără suspectare, folosește aproape zece linguri de zahăr pe zi! Zahărul este conținut într-o formă sau altul peste tot, desigur, cel mai mare zahăr poate fi găsit în produsele finite. Și acum îmi voi imagina cât de mult zahăr intră în corpul copilului, care, împreună cu produsele obișnuite, își completează dieta cu diverse bomboane, bumbac dulce și băuturi carbogazoase, care își cumpără cu atenție părinții săi. La un moment dat, copilul devine greu dacă cel puțin mai multe grame de dulciuri preferate sunt lipsiți de ea, în cel mai rău caz, o astfel de dependență poate duce la diabet zaharat. Că acest lucru nu se întâmplă, părinții sunt importanți în timp să acorde atenție preferințelor copilului lor și să înceapă să controleze fluxul de zahăr în corpul copilului. Cum să o faci, am încercat să ne dăm seama.
Începem ziua cu micul dejun potrivit
Cel mai rău lucru pe care îl poți face, lipsește instantaneu copilul dulce. Isteria dvs. în acest caz nu poate fi evitată, dar nu avem nevoie deloc. Este necesar să acționăm un complicat: încercați micul dejun pentru copii să facă cât mai puțin hrănitoare posibil, de exemplu, adăugând fructe și proteine în ea - când copilul este strâns, el vrea cu greu să se întoarcă la bucătărie după o jumătate de oră și Căutați bomboanele sale. Chiar dacă copilul nu-i place fructele, să fie persistent și să-i ofere ei în fiecare zi, la un moment dat curiozitatea va lua partea de sus.
Nu limitați copilul absolut în tot
Foto: www.unsplash.com.
Nu lăsați copilul să concentute băuturi
Desigur, este dificil să refuzați un copil în sifon, mai ales când mergeți cu alți copii din parc sau la un eveniment pentru copii care implică "rău" pe rafturi. Dar chiar și în această situație, puteți găsi o cale de ieșire: în timp ce copilul nu vede, diluează băutura cu apă, dar numai că diferența nu este foarte vizibilă. Soda diluată nu este produsul cel mai delicios și dependența de o astfel de băutură va curge mai încet, în acest moment aveți timp pentru a schimba atenția copilului la sucurile proaspete și apa simplă.
Nu faceți restricții clare
După cum am spus, restricțiile stricte vor duce doar la isterie și nedorirea copiilor de compromis. Industria modernă sprijină dependența noastră de produsele sale, în special de dependența periculoasă de zahăr, la care sunt foarte violați copiii de diferite vârste. Este foarte dificil ca copilul să explice de ce sunteți împotriva marei sale iubiri pentru prăjituri și cocoși dulci, totul se potrivește și, prin urmare, el nu vede punctul de abandonare a produselor iubite. Încercați să evitați situațiile atunci când trebuie să participați la locurile unde se poate ridica dintele dvs. dulci, cel puțin pentru o vreme - drumeții în circuri și parcuri de distracții fac evenimente festive, și nu săptămânal, deoarece, în plus față de impresiile plăcute pe astfel de evenimente, vinde un incredibil Cantitatea de produse din zahăr, înainte de cine nu va suporta un singur copil. Treptat, copilul va scăpa de obiceiul de a bea zahăr la fiecare ieșire a casei, încercați să faceți copilul bine provocarea sau prânzul la domiciliu, atunci cu greu puteți cumpăra un alt cupcake sub țiparea copilului.
Trimite exemplul
De regulă, copiii se uită mereu la comportamentul părinților, dacă sunteți un mare fan al tot felul de dulciuri, nu ar trebui să fiți surprinși că copilul dvs. intră în ecstasy la vederea următorului pachet de cookie-uri. Mai întâi de toate, trebuie să vă luați în mâinile dvs. și să urmăriți cât de mult "rău" mâncați ziua: Dacă prăjiturile de bomboană sau un pachet de Irisok vă însoțesc în fiecare zi, nu are sens să fii surprins de faptul că dvs. Copilul nu poate rezista la vederea dulciurilor dvs. preferate.