Te-ai gândit la faptul că sentimentul de incertitudine în abilitățile lor poate fi un tovarăș al celor mai de succes oameni? Psihologii numesc acest fenomen "sindromul Sanoborus" - o persoană nu este capabilă să-și evalueze în mod obiectiv realizările profesionale, indiferent cât de multă laudă și recunoaștere nu a primit. Într-un anumit sens, această condiție poate fi comparată cu perfecționismul, dar iubitorii de a face totul "pe perfectă" înțeleg cel mai adesea ceea ce se străduiesc și conștient de succesul lor, ceea ce nu se poate spune despre "impostori".
Cât de "se naște" profesioniști nesiguri
Experții sunt de acord că incertitudinea oricărui tip de acordare a personalității noastre în copilăria sa: părinții și alți adulți, a căror opinie contează, pot inspira un copil și pot ucide complet stima de sine, pe care o putem ghici cu tine. După cum ați observat, cel mai probabil, în diferite cercuri creative și sportive ale copiilor, ideea de a fi mai bine este în curs de dezvoltare decât ceilalți - în acest fel în copilul presupune că ridică dorința de vârfuri, întotdeauna mai întâi. Funcționează departe de fiecare copil și dacă cineva va împinge în viața coatelor, atunci un alt copil se va transforma într-un adult pentru care orice succes este o iluzie, dacă nu primește confirmarea inversării, dar chiar și în acest caz O persoană nu poate accepta pe deplin un rezultat pozitiv - persoanele cu sindromul impostor sunt foarte sensibile la critici.
Este posibil să se lupte cu o condiție care împiedică construirea unei cariere excelente
Este dificil să se ocupe de starea de incertitudine profesională. Desigur, este mai bine să obțineți recomandările unui specialist care să analizeze momentele cele mai neplăcute cu dvs., care vă împiedică să vă luați ca un profesionist și totuși puteți încerca să vă înțelegeți.
Învățați să vă acceptați realizările
Foto: www.unsplash.com.
Permiteți-vă mai mult
Fiecare dintre noi este confundat, trebuie să fie înțeleasă și acceptă - nici un om care face întotdeauna totul perfect. De îndată ce îți dai seama că perfecțiunea există numai în capul tău, vei fi pe calea "corecțiilor", și anume că veți înțelege că lucrarea trebuie să fie efectuată cel puțin bine, nimeni nu interzice lupta pentru ideal, ci și Critica dificilă ar trebui să fie minimizată, altfel riscă în plus față de nesiguranța pentru a dezvolta un stat nevrotic.
Nu vă fie frică să împărtășiți cu cei dragi
Nimic nu ajută la experiența celor mai complexe momente ale vieții ca susținând oameni apropiați. Cu toate acestea, este important să alegeți să alegeți cu adevărat oameni apropiați în care sunteți încrezători, altfel problemele dvs. pot deveni un domeniu public dacă interlocutorul dvs. nu va putea să păstreze limba. Dar un prieten apropiat este ascultătorul perfect. Cereți o întâlnire și împărtășiți cu el experiențe, poate că prietenul dvs. va oferi sfaturi care vă pot schimba serios atitudinea față de situație. Cu toate acestea, încercați în mod inutil să nu supraîncărcați cei dragi - cunoașteți măsura în tot.
Înregistrați toate momentele pozitive
Psihologii sunt foarte des utilizați de această tehnică, ceea ce permite să se concentreze asupra victoriilor lor și de a le realiza. Selectați o zi când nu aveți nevoie să vă grăbiți oriunde și să vă așezați pentru a face o listă: Amintiți-vă toate momentele cele mai semnificative din viața dvs., în cea mai mare parte, alegeți realizări profesionale. La momentele când veți observa îndoieli, treceți prin aceste stridenturi și veți observa modul în care starea de incertitudine va începe imediat să meargă la fundal. Încerca!