Se întâmplă că vom alerga toată ziua în jurul orașului, timpul pentru o cină completă nu mai rămâne, iar corpul are nevoie de cel puțin o gustare. Restaurantele fast-food vin la venituri. Cu toate acestea, toată lumea știe că alimentele nu sunt deloc utile. Se știe ce alimente rapide vor provoca mai puține răni corpului.
1. burger.
Cutletul la grătar este mult mai util decât la fel, dar la grătar într-o tigaie de prăjire. Dar dacă alegeți compoziția sa, este mai bine să oferiți preferințe de pește decât un pui sau carne de vită. Și închiriați fără o porțiune suplimentară de brânză sau slănină. Alegeți burgeri în care mai multe legume.
Alegeți burgeri cu pește
pixabay.com.
2. Salată.
Acum, în orice restaurant fast-food oferă salate. Ei adaugă pui sau creveți. Acest fel de mâncare este mult mai util decât burgerul. Doar nu luați o reumplere sub formă de maioneză.
Salată umple mai bine uleiul
pixabay.com.
3. Nuggets.
Ele sunt pregătite din piept de pui - acesta este un produs util. Cu toate acestea, le pregătesc în pâine, într-un număr mare de ulei de fierbere, iar în el, după cum știți, sunt formați carcinogeni. Prin urmare, ar trebui luată în considerare. Aceeași regulă se preocupă și creveți - îndepărtați pâinea.
Cu pui îndepărtează paine
pixabay.com.
4. Shaurma.
Strada Shawarma este o cauză frecventă de otrăvire gravă. Prin urmare, dacă vă decideți să o cumpărați, faceți-o în locuri dovedite și urmați-o pentru a fi pregătită cu dvs. și a avut un aspect apetisant.
Cumpărați Shawarma în locuri dovedite
pixabay.com.
5. Iaurt.
Acest produs este acum în orice restaurant fast-food. El nu va înlocui cina, dar foamea renunță la o vreme. Amintiți-vă: Dacă borcanul este scris că iaurtul poate fi păstrat luna și mai mult, acesta conține conservanți.