Fasolea are un fluor, fierul de fier, fosfor, calciu și magneziu. Are un stoc bogat de vitamine C, RR, B1, B2, B3, B6 și E.
La concentrația de cupru și zinc, acest produs poate fi atribuit în siguranță recordilor, deoarece le conține mai mult decât orice legume sau fructe. Iar aceste elemente de urmărire reprezintă baza frumuseții feminine.
Fasolea de pe cea de-a patra parte constă dintr-o proteină ușor utilizată și la concentrația sa este inferioară numai produselor din carne. Prin urmare, sportivii și vegetarienii ar trebui să o includă în mod necesar în dieta lor. De asemenea, mâncați această fasole atunci când respectați postul bisericii.
Nu vă fie frică să mâncați fasole dacă rămâneți la dietă și doriți să pierdeți în greutate. Alegeți doar soiul de fasole, care are o calorii mai mici. Deci, dacă în 100 g de fasole roșie 300 kcal și în alb, puțin peste 100, atunci podul verde nu conține mai mult de 25 kcal.
În același timp, este foarte satisfăcător și cu o mică porțiune ușor stinsă chiar și foamea lupului. După cum arată practica, un sentiment de sațietate deplină este chiar capabil să depășească depresia.
Fasolea stabilește lucrarea de digestie și restabilește metabolismul. În plus, ajută la eliminarea toxinelor și radionuclizilor din organism.