Locuiesc ca milioane de alte persoane Th: Job, Acasă, Familie, Prieteni, Călătorii, Cărți, evenimente culturale etc. Desigur, urmăresc faptul că mănânc. În primul rând, profesia de actriță sugerează că ar trebui să arăți întotdeauna bine. În al doilea rând, sunt o persoană modernă, iar în ziua de azi este frivolă să-mi tratăm dieta, fără să ne gândim la ceea ce pot fi consecințele, incorect.
Am fost de mult timp chipsuri, coacere, ketchup, maioneză, nu beți soda dulce. În Fastfud ultima dată a fost acum zece ani. Dar din ascuțit nu pot refuza, îi iubesc pe cei din lume în care sunt dominate feluri de mâncare ascuțite. Pe măsură ce mă angajez în sala de gimnastică, încerc să am mai multă proteină în dietă, în după-amiaza mai puțin carbohidrați și fără dulciuri seara. Fondarea ar trebui să fie micul dejun, prânzul - moderat și cina este ușor. Și, bineînțeles, încerc să beau mai multă apă, dar acest lucru nu este neapărat două litri, pe care toată lumea vorbește și scrie. Fiecare persoană are o normă proprie. Am avut noroc cu genetica, nu am nici o predispozitie la exhaustivitate, asa ca pur si simplu nu am nevoie de o dieta. Nutriție adecvată - da, dieta - nu este nevoie.
Nu mi-aș numi un bucătar de la Dumnezeu, dar sunt mâncăruri pe care le primesc destul de decente . De exemplu, supă fără sorve, penne cu pui sub sos pesto, Gaspacho, compot din fructe de padure proaspete. Ei bine, pentru alimente utile și delicioase există restaurante. De regulă, nu iau mâncare din casă, decât dacă să tratăm colegii și așa că am cină în compania echipajului de film.
Nu sunt un atlet, actriță. Dar sala de gimnastică a vizitat în mod regulat. Am mușchii în ton, plus de mai multe ori pe săptămână sub supravegherea antrenorului angajat în întindere. Pot sta deja pe sfoară. Există oameni care sunt încrezători că sporturile pot fi numite atletism, fotbal, hochei, patinaj de figură, dar cu siguranță nu clase în sala de gimnastică. Și în ceva ce sunt de acord cu ei.
"Nu sunt un atlet, actriță. Dar participă la o sală de gimnastică "
Foto: Arhiva personală
În mod regulat fac o îngrijire specială în cabină și încerc să nu salvez pe ea. În spatele părului este cu siguranță că trebuie să ai grijă. Astăzi avem posibilitatea de a alege dintr-o cantitate imensă de produse cosmetice pentru fiecare gust și portofel. Măștile de păr se pot face în salonul de înfrumusețare și pot fi acasă. Nu aveți nevoie să gătiți cu propriile mâini, totul este vândut în magazin la prețuri destul de accesibile. Doar grija este necesară regulată și nu ocazional la ocazie. În ceea ce privește în mod specific, părul meu, apoi din nou am fost norocos, iar părul meu este puternic și strălucitor de la natură.
Încerc să nu am încredere în publicitate și să merg doar în locuri dovedite. Odată ce am venit la maestrul anunțat în salonul de colorare a părului. Nu numai că i-am vopsit părul într-o culoare teribilă, le-a distrus și chiar și asupra plângerilor mele despre calitatea muncii, ca urmare, nu numai că nu numai că nu mi-a cerut scuze, dar și respirația.
Nu sunt atât de mulți ani să fac deja "prick-uri de frumusețe". În timp ce destul de puține proceduri la cosmetician. Periodic, particip la saloanele spa, acolo fac un masaj al feței, măști. Nu ar fi prost să nu recunoaștem că bookcii și fișierele sunt asistenții noștri în lupta pentru frumusețe și tineret, dar întrebarea este un sentiment de măsură. Dacă o exagerați, poate deveni o mare problemă. Să spunem dacă văd buzele împinse sau sprâncenele nenaturale, nu-mi place. Desigur, aceasta este materia personală a tuturor și nimeni nu poate condamna. Doar pentru mine nu este încă relevantă. În general, nu-mi place să dau sfaturi, indiferent de îngrijorare. Chiar dacă aș fi books Kolola sau Filera, ceea ce a venit la mine, nu poate deloc o altă fată. Același medicament funcționează în moduri diferite de oameni diferiți, sunt scrise peste tot. Dacă chiar doriți să auziți sfatul, pot spune următoarele: Înainte de a vă prick, consultați-vă medicul și nu cu o prietena. Aceasta este fața voastră și aveți una.
Astfel încât pielea este proaspătă, trebuie să conduceți un stil de viață sănătos. Nu fumați, nu abuzați de alcool, obțineți suficient somn, mâncați și beți multă apă în mod corect, mai des ca fiind în aer proaspăt. Fără solar și plajă mai mare de 8-12 minute.
Nu am nici un secret de frumusețe: eu sunt doar eu. Sunt mulțumit când mă numesc frumos și mulțumesc pentru compliment, dar nu este vorba despre unele secrete. În plus, ceea ce am spus deja: iubiți-vă, aveți grijă de voi înșivă, încercați să mâncați bine, faceți cel puțin minim orice fel de educație fizică - alerga, plimbare, plimbare o bicicletă, juca tenis sau badminton, volei pe plajă, plimbare de schi - Indiferent de. Fiți în armonie cu dvs., faceți chestia preferată și atunci veți arăta ca o sută!