Cărțile de citire este o modalitate de a trăi proaspete. Prin citire, vă puteți aranja o tăcere protejată sau o petrecere zgomotoasă, cu o grămadă de oameni. Puteți scăpa de realitatea înconjurătoare, scăpați de dvs. - sau, dimpotrivă, veniți la voi înșivă. Puteți găsi sfaturi utile sau inutile, dar foarte tentante divertisment ... Main: Nu vă fie frică că citirea este o muttleties tristă sub portretele clasice ale clasicilor. Nu, este mai degrabă o minte a rolelor americane!
Coloana autorului expertului în literatură, critica credinței Kopylov este dedicată nu numai literaturii și scriitorilor moderni, ci și citind cum calea de a trăi este mai plină, mai strălucitoare și mai diversă.
Ce să citești mai interesant din proaspăt? Selecția noastră a celor mai recente cărți nou-veniți vor fi tridimensionale: citim despre sentimente, despre minte și despre corp.
Pentru gândire: cum să subordonați timpul?
"Timpul distorsionat. Caracteristicile percepției timpului ", Claudia Hamond
(M.: LIMBOOBLOBUI, 2013)
Timpul este singurul OZN cu care trebuie să ne confruntăm. Neidentificate și necunoscute, zboară și zboară, acest obiect este timpul - incredibil de subiectiv. Toată lumea percepe timpul în felul său, nu? Iar percepția individuală a timpului afectează viața noastră. Despre cum să rezolvi acest cal, scrie Claudia Hammond.
Dacă o persoană este capabilă să întrebe cât de mult un minut durează, durează: Pentru el un minut durează mai mult decât pentru alții. Timpul de timp încetinește dacă ne este frică sau dor de ceva. Când nu trebuie să facem, ziua se întinde fără sfârșit. Ziua este plictisită până în seara, dacă nu aveți nimic de făcut, spune proverbul rus.
"Psihologul și filosoful William James au sugerat că sentimentul de plictiseală apare când" observăm brusc accidentul de timp ". Ca o dovadă, el a sugerat că subiectul să-și închidă ochii, iar asistentul JEMS trebuie să raporteze când expiră minutele. Fă-ți experiența - vei avea un sentiment că nu era un minut, ci o veșnicie întreagă. Un minut va părea chiar mai mult dacă ea a fost precedată de un altul plin de muzică sau discurs. Totul este explicat prin aceeași atenție și de ce pentru oamenii care sunt respinși de alții, timpul încetinește. Persoana respinsă se concentrează pe el însuși și deficiențele sale, deci timpul este întins. "
Cum să vă schimbați relația cu timpul - pentru a vă schimba viața? Retetele specifice vor fi pentru ei înșiși pentru ei înșiși, dar mai întâi este necesar să vă înțelegeți și relația lor cu timpul. De exemplu, cum vă simțiți: Viitorul se îndreaptă spre dvs. sau spre viitor? "Examenul de zi se apropie sau se apropie de ziua examenului?" Dacă așteptăm cu nerăbdare evenimentele, lucrăm spre el și dacă ne este frică de ea - este inexorabil venind la noi. Noua cercetare, scrie Claudia Hammond, vorbeste despre puterea inversa a acestei legi. Pentru a vă opri să vă fie frică de examenul iminent, încercați să vă imaginați că au luat situația în propriile lor mâini și ei înșiși se îndreaptă puternic spre obiectiv. Dacă, bineînțeles, sunteți sub forța. "
Timpul este elastic - bine, la fel ca și ciorapi. Este direct legată de memorie - închidem și eliminăm evenimentele aproape în mod arbitrar. Răspunzând la întrebarea "Cu ce prieteni în ultimele două luni te-ai întâlnit, probabil că vei numi pe cei care au văzut o jumătate de an în urmă - și te-a părut destul de recent.
Cu toate acestea, situația este ușor corectată. Trebuie doar să schimbați formularea întrebării, setarea anumitor etape temporare 2. Asta este, în loc de "de câte ori ați vizitat doctorul?" Trebuie să întrebați: "De câte ori ați vizitat medicul?" Milestone temporară - în acest caz, Anul Nou - servește ca a Legătura fiabilă, ajutând la determinarea evenimentelor care au apărut înainte de timp, ce - după ".
Corp: Dieta Bizensen
"Acum mănânc tot ce vreau! Sistemul de nutriție al lui David Yana ", David Yang
(M: Alpina Editura, 2013)
David Yang este o persoană care este literalmente toată lumea. Cel puțin, toți cei care cel puțin o dată în viața sa au bucurat de Yandex. Dicționar sau înregistrat în cafeneaua FAQ. Fondatorul celui mai mare sistem de studiere a limbajelor Abbyy Lingvo și a mai multor cafenele populare, un candidat la științele fizico-matematice și câștigătorul premiului guvernamental în domeniul științei și tehnologiei, David Yang, așa cum sa dovedit, de asemenea, un aderent mâncat sănătos.
Cu toate acestea, cuvintele "nutriție sănătoasă" aduce dorința tuturor - atât pe cei care sunt păstrați pe produse naturale și pe fanii produselor semifabricate și "toată chimia". David Yang în cartea lui "acum mănânc tot ce vreau!" Oferă o privire diferită la lucruri. Principalul lucru este de a iubi ceea ce mâncați, altfel nimic nu va funcționa. Dragoste ceea ce este util și urăsc ceea ce este dăunător.
Pentru a începe, Yang vorbește despre patru "prieteni dummy" ai unei persoane: zahăr, sare, pâine și grăsime. După cum se dovedește, sare pe zi mâncăm 1-2 lingurițe cu călare, adică de multe ori mai mult decât corpul necesar. Și cel mai mult nu este nici măcar din felul de mâncare, ci din produsele gata făcute în magazin. Și cele 2 grame de săruri, care sunt cu adevărat necesare pentru noi pentru dezvoltare și înflorire, sunt cuprinse inițial în pește și carne. Adică, nu puteți stoarce alimentele deloc, spune un antreprenor.
David Yang "Doneul Grims" și pe zahăr și grăsimi dăunătoare. Ea a spus că în ultimii ani nu a mâncat o bucată de tort - toate prăjiturile par să-i "grăbiți teribil!" Într-un cuvânt, indiferent de cât de promis de autor, viața liberă și minunată și totuși oferă refuzând complet de zahăr, sare, grăsimi și pâine convențională (fără șlefuire brută). Cel puțin aceste sfaturi pentru cei care doresc să piardă în greutate. Și chiar și pentru cei care vor să moară de la cancer, ci din alt motiv.
O neîncredere teribilă față de autor se încheie în stadiul listei de feluri de mâncare, care, prin sistemul său de putere, poate fi. Coaptă Dorada cu verdeață, vinete cu arcul proaspăt Krasnodar, Tkemali cu piept de pui, file de gratar, deserturi din fructe uscate ... mită ușurința copiilor la alimente adecvate: Puneți o placă lângă copil cu legume pentru o perioadă de vizionare a lui preferat Cartoon - și placă după o jumătate de oră va fi goală. Infectează încrederea autorului în poziția sa: este necesar să iubim ceea ce faceți sau ce mâncați și totul va fi simplu. Și cel mai important, vine vorba de problemele legate de produsele alimentare ca art. "Este foarte cool pentru cina pentru a turna apa in pahare mari de vin pentru Burgundia sau Bordeaux! Obțineți o plăcere specială! Plăcerea estetică de la udare este foarte importantă! "
Pentru suflet: în ritmul vântului Kamchatka
"Vecinii mei Kamchatka. 370 de zile în rezervația Kronotsky ", Igor Stilekok
(M.: Scooter, 2013)
Amintiți-vă harta Rusiei. Kamchatka - Wow, departe, cea mai mare margine a pământului ... Inspectorul de protecție a rezervației Kronotsky, Igor Stilekok, cu siguranță vă veți spune cât de departe este - și nu numai de la Moscova, de la agitația și problemele ei, Dar, în general, de la stilul nostru de viață obișnuit. Pentru a plânge în fotografia albumului de fotografii Igor Stileka "Vecinii mei Kamchatka" este modul de schimbare a sistemului de coordonate, intră în marginea necunoscută, transformați pe scurt într-un copil care este capabil să surprindă minunile sălbatice uimitoare.
Autorul cărții și sute de fotografii au trăit în rezervă un an - din septembrie 2010 până în septembrie 2012. "Lucrarea inspectorului de securitate nu este doar patrulele romantice ale unui teritoriu uriaș și al unei chase pentru prietenii. De cele mai multe ori am ocupă și alte îndatoriri: colectarea de informații pentru "Cronicile naturii" din rezervă, repararea cordonului dilapidat și pregătirea acesteia pentru iarnă, reparații și întreținere în ordinea colibelor de tranziție, poduri, curățarea traseului , recoltarea. Adăugați întreținerea și repararea echipamentelor aici. " Deci, în viața de zi cu zi, descrie lucrarea sa în rezervația spikerului, în timp ce cititorii din carte văd aventurile sale într-adevăr într-o lumină mult mai romantică. Imaginați-vă: O persoană este descărcată pe un elicopter cu un stoc anual de produse pe o mică curățenie cu o trapă de lemn, unde mirosul este deja atras de miros, ursul brun se prăbușește ...
Acolo, această poveste a fost creată cu "Vecinii Kamchatsky" - urși, vulpi, wolverine și alte fiare uimitoare, istoria observării legilor înțelepte ale naturii. Carte lista, uitându-vă la poze, faceți un pas acolo, într-o lume complet imposibilă. Aici înghețate pe labele posterioare, un urs și se uită în lentilă, descriind de groază și surpriză. Iată împărăția ciupercilor neatinsă și a fructelor necunoscute ca o lovitură. Aici, o pereche de cerb Kamchatka și-au instruit coarnele ...
Și deloc fără precedent fără precedent, unul dintre aceleași înregistrări ale jurnalului, prin care fragmentul ierburilor uscate, voce vântului, mirosurile de toamnă: "Ultimele patru zile a fost un astfel de vânt pe care nu îl veți lăsa pe colibă. Și astăzi am scăzut în zori, minus trei și am trecut prin traseul meu de dimineață obișnuit spre gura râului Swan. Vântul a tăiat ultimele frunze, iar toamna de aur sa schimbat maro - este acum culoarea principală a peisajului local. Există o vedere la sud-plângând spre sud. M-am uitat și chiar puțin am îndepărtat afacerea de căsătorie a reniului sălbatic. A văzut patru orlande de masă albă ... "