Unii sfatuiesc lapte de băut sau petrol înainte de vacanță. Dar laptele încarcă pancreasul, ceea ce va provoca otrăvire severă și, prin urmare, mahmureala. Uleiul, grăsimea și orice grăsime nu vor ajuta prea: suprafața de aspirație a tractului gastro-intestinal este sute de metri pătrați, atât de mult grăsime mânca este pur și simplu imposibilă. În plus, ficatul va suferi. Snack-ul abundent va juca, de asemenea, o glumă crudă: mai devreme sau mai târziu corpul va obține o lovitură zdrobitoare în alcool. La urma urmei, în timp ce este absorbită de alimente, o persoană bea mult mai mult decât norma, simțindu-se aproape sobru. Dar aceasta este doar temporară, deoarece alcoolul va funcționa în continuare. Prin urmare, amintiți-vă: nici un lapte și ulei cu linguri interioare și mâncăruri uleioase și grele - numai în porțiuni mici. Decideți în prealabil că veți bea. Nu este nevoie să amestecați băuturi cu diferite grade de cetate făcute din struguri și boabe, strălucind cu alcool puternic. Nu este nevoie să beți gaz, cu atât mai dulce - zahărul mărește absorbția alcoolului. Beți apă cu sucuri de lămâie și naturale. Dacă după sărbătoarea sunteți bolnav - este mai bine să provocați vărsături și curățați stomacul.
Natalia Grishin.
Natalia Grishina, K. M. N., Gastroenterolog, Nutritionist:
- Mulți doresc să bea nu beți și fără mahmureală. Cea mai bună modalitate de a realiza acest lucru este de 12 ore înainte de o petrecere să practice bine. Sport accelerează metabolismul și, prin urmare, prelucrarea alcoolului. Dar măsura trebuie încă să știe. Este mai bine să vă configurați în prealabil cu faptul că veți bea și cât de mult veți crește această doză. Înainte de o petrecere, vă puteți bucura de un cocktail vodka + tonic sau o ceașcă de cafea naturală. Acest lucru activează lucrarea ficatului. Aproape toate decesele de otrăvire a alcoolului sunt asociate cu gustări abundente. Trebuie să fie scăzut, cu ușurință. În ziua vacanței (și, de preferință, cu o zi înainte), renunțați la carne de porc, miel, cârnați, ciuperci, leguminoase, hambar, gessa de casă și rațe. Overhead de alimente proteice abundente nu are timp să fie procesată și procesele putrezite încep în intestine, ceea ce mărește severitatea otrăvirii. Navighează cu Sauerkraut, Zucchi, pepene verde, mere și alte fructe. Pentru a preveni și a atenua o mahmureala în ziua vacanței, puteți lua Amber și Acid ascorbic (dacă nu există gastrită, ulcer), cu câteva ore înainte de a dormi, acceptați carbonul activ și goliți intestinele și apoi utilizați medicamente cu vitamine de grup B (nu polivitamine, și anume preparate de vitamine - B6 și B1). Aspirina poate fi luată la numai opt ore după ultima vinărie. Nu pot bea paracetamol cu mahmureală. Dimineața, alerga pe băuturi cu lapte fermentat, precum și ceai verde, Roshovenik, Kvass natural, decocție de ovăz. Bine dimineața pentru a bea un castravetă sau o varză de saramură fără oțet sau recider să restaureze lipsa de electroliți.