Curățarea corectă
Când suntem angajați în sport, glandele sebacee lucrează activ: Sweat este evidențiat și cu acid urinar și detoxul natural.
Pentru a evita consecințele neplăcute pentru piele, înainte de a începe cursurile, trebuie să eliminați întotdeauna machiajul (dacă ați venit la Clubul de fitness după muncă) și să curățați fața după antrenament cu o compoziție sedativă.
Nu uitați de curățare
Samira Mustafaeva, câștigătorul campionatului mondial de gimnastică ritmică, împărtășește viața lui, cum să curățați pielea înainte și după cursuri: "Eu folosesc o nouă perie de curățare Luna Mini 3 pentru asta", spune atletul. - Una dintre funcțiile mele preferate din dispozitiv este amplificarea strălucirii modului expres. În 30 de secunde veți elimina toți contaminanții, dați rapid pielea în ton și încărcați strălucirea. Dispozitivul poate fi luat cu el la antrenament în afara casei, mai ales după ce a părăsit carantina în cluburile de fitness, va fi foarte util pentru dvs. După ce pielea este curățată dacă am o întâlnire sau o fotografie, fac machiaj. Dacă nu am planuri, folosesc doar crema de hidratare. "
Hidratantă
În timpul sportului, pielea pierde umiditate, deci ar trebui să fie suficient de umezită și să continue să respire. Pentru a face acest lucru, păstrați cu mine sau apă termică sau spray de hidratare.
Ridicați pielea?
Găsire excelentă - ceață de pulverizare pentru studioul pielii stelare a feței "hidratare activă" cu apă de hidrogen. În plus față de hidratant, acest pulverizator îndepărtează iritarea, îngustă porii, saturați pielea cu oxigen, elemente utile de urmărire și minerale.
Adaugă apă
Pentru a proteja corpul de deshidratare și supraîncălzire, în timpul antrenamentului trebuie să beți apă. Un pic după fiecare set, dar în mod constant. Pentru acele fete care chiar și în clubul de fitness sunt obișnuiți să se uite elegant, o sticlă de dumbbell de la Fi este mai întâi perfectă. Acesta poate fi utilizat nu numai pentru scopuri directe - ca un rezervor de apă (izotonic sau orice altă băutură), dar și ca proiectil sportiv.
Adăugăm greutatea
Forma Dumbbell vă permite să utilizați o sticlă ca un simulator adecvat. Conține 2,2 litri, ceea ce înseamnă că greutatea sa va fi de 2,2 kg. Sticla în sine este făcută din plastic alimentar sigur, care nu conține substanțe nocive (nu există BPA). Nu absoarbe mirosurile și nu strică gustul băuturii - principalul lucru este să o spălați în mod regulat. Capacul se închide strâns, eliminând posibilitatea scurgerilor. O sticlă sportivă vă permite să distribuiți convenabil cantitatea de fluid pe care trebuie să beți un atlet în fiecare zi. Și în felul în care puteți să vă băgați bicepsul. Apropo, cazul la sticla - dumbbells translucent - este ușor de observat prin intermediul acestuia pe care lichidul este încă lăsat.
Muzica ne-a legat
Fără muzică nicăieri
Setul cu cască stereo fără fir Smarterra Cute Cat TW vă va ajuta să vă antrenați pentru piesele dvs. preferate fără a obține un telefon din buzunar. Lăgiile miniaturale cu ambuscadă cu silicon (incluse trei perechi de diferite dimensiuni) sunt ferm păstrate în chiuveta urechii și confortabile chiar și cu o utilizare lungă. Bateria încorporată vă va ajuta să vorbiți sau să vă ascultați melodiile preferate aproximativ trei ore pe o singură încărcare. Cazul în sine are propria baterie, care alimentează setul cu cască de îndată ce îl investiți în capace speciale de aprofundare.
Și, desigur, nici o fată, chiar cine depășește o frontieră de 20 de ani, nu va sta în fața designului luminos al acestui set de cască. Caz sub forma unui cap de căști de pisică cu un accesoriu elegant, care vă va accentua individualitatea.
Scapa de coaja de portocale
Avem două știri: rău și bun. Lucrul rău este că chiar și sportul, din păcate, nu pot proteja de celulită. Dar există o bună: activitatea fizică în combinație cu produsele de frumusețe potrivite pot lucra minuni.
Sunteți perfecțiunea în sine.
Complexul anti-celulitar, care este conținut în concentratul anti-celulit, Experantinum de la Wellness Siberian lansează procesul de ardere a grăsimilor, reduce talia și efectul "coaja de portocale" pe șolduri, sporind eficiența antrenamentului. Complexul de plante acționează ca lampă limfatică, vitamina P reduce permeabilitatea ochiului capilar, extract de iederă activează circulația sângelui. Este important să utilizați acest curs de cremă: de 2 ori pe zi timp de 20 de zile la rând, apoi continuați să utilizați 1 timp pe zi pentru a menține efectul.
Calm, doar calm
Durerea musculară este un lucru foarte frecvent după antrenament, mai ales după mai întâi și după încărcături grave. În acest caz, un asistent excelent va deveni un balsam relaxant și liniștitor 14 uleiuri esențiale ale laboratorului francez Puresentiel.
Doar calm
El calmează zonele dureroase, îndepărtează tensiunea musculară, într-un cuvânt, durerea este purtată mult mai ușoară. Balsam conținând mentol natural și camfor poate fi utilizat înainte și după antrenament, precum și în activitatea de zi cu zi.
În plus, ingrediente active nutritive (ulei de carti, ceară de albine, ulei de semințe de floarea-soarelui) fac un balsam cu un excelent agent de masaj.