- Înainte de a răspunde la esența întrebării, să ne dăm seama de ceea ce vorbim.
"Experiențele deprimate" sunt condiții neplăcute care au apărut ca urmare a stresului și a situațiilor dureroase "insuportabile" puternice.
Dintre durerile devin deplasate, pentru că conștiința omului nu a făcut față. Psihia nu putea să recicleze, să digeră aceste experiențe și le-a întins în partea inconștientă, o persoană a uitat doar de ea.
În timp ce conștiința nu este gata să perceapă acest lucru sau acele informații, este amânată pentru "cele mai bune momente", astfel, psihicul este protejat și auto-ajutat.
Este greu de eradicat problema, dar nu-ți amintești, nu știi și nu bănuiești. Paradox.
Psiholog Irina Gross.
Materiale de presare de presare
–Ce probleme din copilărie diferă de ceilalți, de exemplu, problemele adulte?
În primul rând, în copilărie, știm cu adevărat și știm cum, începem doar să aflăm cum este aranjată această lume. Nu avem instrumente sau resurse pentru a naviga într-un fel în situații dificile.
În al doilea rând, tot ceea ce se întâmplă în copilărie este prima experiență.
Acest lucru este un fel, "Imprinting", faptul că rămâne ferm în memorie, captează subconștientul și este "baza", "suport", "scenariu" pentru următoarea experiență.
Nu putem schimba trecutul. Dacă sunteți acum Mercedes, dar în copilărie nu exista nici o bicicletă, încă nu aveți biciclete în copilărie și nici un Mercedes nu o va schimba.
Prin urmare, este imposibil să eradicați problemele din copilărie, dar vă puteți realiza. Pentru aceasta, viața aruncă dificultăți.
Aceste dificultăți cu care ne confruntăm într-o vârstă adultă pot fi asociate cu probleme din partea copilăriei, apoi în prim plan și ies "vătămarea copiilor", care poate fi elaborată, adesea după ce problema de astăzi dispare, ea însăși este rezolvată.
–Cum să realizați experiența anticipată suprimată?
1. Du-te la dificultăți și urmăriți-vă. De îndată ce faceți un pas, întâlniți imediat materialul pentru conștientizare și muncă.
2. Realizați reacțiile, manifestările și impulsurile corporale. Corpul este o casă pentru sentimente și emoții. Faptul este că este deplasat nu doar un eveniment neplăcut, ci mai presus de toate sentimentele și emoțiile legate de acesta. Sarcina noastră este de a prinde sentimentul stoarse în spatele coada și de a afla ce fel de animal.
3. Urmăriți ceea ce evitați să găsiți plictisitor, ce și care se depreciază. În domeniul televizorului, pe care îl ignorați, puteți găsi o mulțime de interesante "din copilărie".
4. Verificați nevoile dvs. Ce vrei. Unde trage. Pentru ce te străduiești. Fără ce este greu pentru tine.
5. Fold cu creativitate artistică: vizionați filme, citiți literatura, studiați imaginile, ascultați muzică și urmăriți-vă sentimentele. Deoarece operele de artă afectează lumea senzuală, ce experiență a crescut.
6. Înregistrați-vă gândurile, conduceți un jurnal sau pagini de dimineață. Astfel încât să puteți urmări modificările sau constanța acesteia.
7. Dacă nu faceți față singur - învățați să aveți încredere și căutați ajutor de la specialiști.