Apariția unei persoane mici în familie este un timp plin de fericire și iubire unul cu celălalt. Acum nu sunteți doar un cuplu, ci părinți care vor aduce împreună un nou membru al societății. Este păcat că câteva luni mai târziu o zonă romantică este împrăștiată - mai multă viață devine în viață decât plăcerile obișnuite anterioare. Nu toate sunt pierdute: vă vom ajuta să restaurați dorința de proximitate și dragoste între voi, la prima întâlnire.
Du-te la doctor
Primul lucru pe care trebuie să-l gândești este sănătatea. După naștere, corpul femeii este restabilit aproximativ 2-3 luni, unii mai mult. Ginecologul va inspecta, atribuie analize și ultrasunete, în funcție de rezultatele căreia va spune dacă este posibil să începeți o viață sexuală. Acest articol este cu adevărat important ca, după o pauză lungă, ambii parteneri au simțit doar emoții plăcute. În timp ce treceți sondajele, începeți să efectuați exercițiile lui Kegel: în fiecare zi, strângeți mușchii pelvici cu jafuri scurte și lungi. În fiecare zi, faceți tot mai multe repetări și abordări, dar nu mai mult de 10 minute. Aceste exerciții ajută la consolidarea mușchilor de fundul pelvian și organele genitale, care sunt utile pentru sănătate și îmbunătățește sensibilitatea în timpul actului sexual.
Analizele de testare și consultați-vă medicul
Foto: Unsplash.com.
Veni la formular
Sexualitatea merge de la capul nostru - amintiți-vă că, din nou, decideți să vă certați pentru kilograme suplimentare. Dacă nu sunteți în stare să vă iubiți, ce este, atunci cu permisiunea medicului, începeți să jucați sporturi. Împreună cu masa dreaptă după câteva luni veți vedea primul rezultat vizibil. Sportul vă va ajuta să mențineți o bună dispoziție datorită miniere activă a hormonilor și o va salva de la depresia postpartum.
Ascultați partenerul și discutați cu el
Foto: Unsplash.com.
Aflați cum să vă ascultați unul pe celălalt
După ce vă obișnuiam din nou, este important să vorbiți cu un partener - să pronunți toate dorințele, nemulțumirea, discutați despre sentimentele dvs. Vă va oferi mult mai mult decât noua tehnică de sex oral sau pachet cu jucării. Simțiți-vă liber să indicați că nu simțiți un partener în timpul relațiilor sexuale: după livrare, aceasta este o reacție normală datorită întinderii mușchilor pelvisului. Încercați să adăugați o viață nouă într-o viață intimă - schimbați poziția cu cea obișnuită în care mușchii dvs. vor fi într-un ton și se află suficient la corpul partenerului. După un timp, totul se va întoarce la fostele locuri și sexul va da din nou o sarcină de emoții pozitive, ca înainte de nașterea copilului.