Pur și teoretic, totul este conștient de faptul că oamenii încruntați și pentru totdeauna nemulțumiți îi respinge pe alții, zâmbind și bucuroși - atrage. dar
Când starea de spirit pe zero și au apărut probleme, este destul de dificil să vă forțați să vă întindeți gura chiar și într-o smirk în favoarea următoarei teorii de gândire pozitivă. La urma urmei, toate sloganurile afirmate de viață sunt prea ephemery, când agenda este concretă, problemele complicate. Prin urmare, am decis să dovedesc cititorilor mei că beneficiul de obicei de zâmbet nu este deloc teoretic, ci cel mai practic.
Faptul este că orice organism are memorie genetică - anumite reflexe care funcționează, indiferent dacă o persoană observă sau nu. Și când zâmbim, "se aprinde" unul dintre cele mai vechi reflexe: corpul nostru începe automat să producă endorfine sau "hormoni de fericire" - proteine care provoacă un sentiment de plăcere. Fără minuni, fiziologie solidă. Dar doar astfel:
unu. Arăți mai tânăr . O persoană care zâmbește adesea, apar riduri mimice "zâmbind", datorită căruia o față vizuală pare proaspătă și mai atractivă. În același timp, în timpul zâmbetului, sunt implicate doar 17 mușchi faciali, iar pentru o față sumbră va trebui să se transforme până la 43 de ani.
2. Imunitatea crește. Da, o persoană zâmbitoare nu numai că arată mai tânără, dar se simte mai bine: oamenii de știință au demonstrat de mult că cu atât este mai mare nivelul de endorfine, cu atât mai puțin este supus, de exemplu, răcelii.
3. Scăderea tensiunii arteriale . Și este, de asemenea, dovedit de numeroase experimente cu un tonometru: nivelul tensiunii arteriale înainte și după un zâmbet este cu adevărat diferit.
patru. Zâmbetul promovează sexualitatea feminină . Și acest lucru este destul de natural: chiar și Smirk întins lansează instantaneu producția de endorfine, și anume, reprezentanții jumătății puternice a omenirii reacționează la nivelul subconștient.
cinci. Ameliorează stresul și durerea . Și din nou, datorită endorfinelor, care elimină instantaneu sentimentul de oboseală și elimină durerea. Chiar și statisticile sunt disponibile: În conformitate cu cele mai recente date, 15 minute de râs reduc senzația de durere cu 10%.