Expert Larisa Kudryavtseva - profesor pe voce pop, cântăreață, șeful Școlii de Vocal Pop, printre studenții cântărețului Cyril Aniseev, actorii Andrei Sokolov, Olesya Zheleznyak și alții, vorbesc despre beneficiul cântării pentru figuri și sănătate.
"Clasele vocale pot fi comparate cu sport, deoarece este o sarcină mare pentru corp. De asemenea, sporturile sportive în SUA Seargeon - hormon de fericire. În clasa de voci, nu numai pachetele sunt implicate, ci și numeroase mușchi. Când o persoană începe să cânte, diafragma se aprinde la muncă, mușchii abdominali și mușchii din spate. Din cât de multă persoană poate deține aceste mușchi și le păstrează în tensiunea corectă, vocea lui depinde. În timpul clasei, de fapt, pompează presa și, în special la vocaliștii novice, mușchii abdomenului și a spatelui sunt foarte bolnavi. Mai târziu, când o persoană a pompat deja acești mușchi și a învățat să cânte, cântând pur și simplu susține starea lor într-un ton.
În timpul exercițiilor vocale, respirația are loc mai activ decât în viața obișnuită și mai degrabă exagerată, în legătură cu aceasta, plămânii sunt ventilați în mod activ, iar circulația sângelui se îmbunătățește. Sângele este îmbogățit cu oxigen, iar toată lucrarea corpului este activată. Toate acestea accelerează metabolismul și se știe că pentru bunăstarea fizică bună și o figură subțire este importantă. Când există o mulțime de oxigen în sânge, tot corpul funcționează mai bine. Pe vocal nu veți putea să îmbunătățiți circulația sângelui, să normalizați activitatea inimii și să reduceți tensiunea arterială, dezvoltați plămâni și creșteți imunitatea generală. Activitatea creierului și memoriei se îmbunătățește, nervozitatea este redusă. Când cântați, frecvența cardiacă este ușor redusă, iar tensiunea arterială scade, ceea ce dă un sentiment de armonie internă și liniște. Toți studenții mei au spus că, după cursuri, au simțit valul forțelor spirituale și fizice.
Când o persoană cântă, iese doar o parte din sunet, majoritatea rămân în interiorul corpului, astfel încât să existe un fel de masaj de organe: moale și îngrijit. Ceea ce este necesar. Afectează în mod favorabil mușchii inimii, întărește zidurile vaselor, ajută la prevenirea anginei ".