Indiferent dacă sunteți îndepărtat de prieteni și de membrii familiei sau doar că aveți mult timp liber, plictiseala de la idleness este destul de naturală. În cele din urmă, nu puteți vizualiza rețelele sociale cu ceasuri - panglica se termină rapid. Deci, ce puteți face când începe atacul apatiei? Arată o abordare creativă. În loc să-și facă afacerile locale obișnuite, cum ar fi citirea unei noi cărți, mergeți dincolo de zona de confort, luând o clasă de artă virtuală sau angajat în primul dvs. proiect DIY. Și asta nu este totul! Să continuăm?
Gatiti cina delicioasa pentru intreaga familie
Face un consiliu de vizualizare
O persoană ocupată nu are timp liber. Și cum să găsești cursuri? De exemplu, gândiți-vă la ceea ce doriți să realizați în viață. Indiferent de scopurile dvs. de a îmbunătăți relațiile personale sau pur și simplu protejarea sănătății mintale - crearea unei comisii de vizualizare vă poate ajuta să vă simțiți mai concentrată. Dacă sunteți nefamiliar, iată câteva sfaturi utile pentru a vă ajuta să începeți.
Luați o clasă de artă online
Desenul ajută la relaxare și, în același timp, să dezvolte motilitatea mâinilor, ceea ce afectează rata activității mentale. Pentru a începe cu, puteți practica pe acuarelă 0 Acest tip de vopsea, care este ușor de lucrat cu începători, ca în orice moment crearea poate fi spălată cu o frunză de apă curgătoare, dacă nu vă potrivește. Puteți plăti pentru curs de desen și puteți găsi lecții gratuite pe Internet. De exemplu, artistul Mo Willems efectuează clase zilnice în Instagram.
Face o înregistrare în jurnal
Terapia prin prescripția gândurilor pe hârtie ajută la analizarea problemelor, veniți cu o soluție pentru ei și să vă liniștiți. În timp ce vă zguduiți cu sârguință despre emoțiile voastre, creierul este în tensiune. Și de îndată ce termini, se relaxează. Deci, utilizați această tehnică în cazurile în care insomnia suferă de lipsa fluxului de energie.
Încercați lucrarea de ac
Stimulați-vă, îmbunătățind o nouă abilitate. Indiferent ce vreți să încercați - tricot, dans sau bucătar, cel mai probabil există un videoclip pe YouTube. Faceți lumânare manuală, decorațiuni pentru o cameră sau un jurnal frumos în doar câteva ore.
Faceți lucrarea cu copii
Repetați machiajul pentru Bloggerul de frumusețe
Nu știu cum să atragă săgețile clare și să vopsească fără probleme buze? Este timpul să găsiți un blogger în suflet și să repetați machiajurile pentru a perfecționa echipamentul și nu mai face greșeli stupide. Bloggerii de-a lungul cursului de lecție despre acțiunile lor - crede-mă, din experiența lor veți descoperi o mulțime de lucruri noi.
Rezolvați puzzle-ul
Puzzle-urile nu numai că stimulează creierul, ci ajută la ameliorarea stresului. Încercați mâna în puzzle-uri sau un cuvânt încrucișat online provocat. Puteți descărca jocul sau cearta în dame cu un prieten pe Internet - oricare dintre opțiuni va fi bun.
Găsiți un nou podcast
Indiferent de zona dvs. există interesele dvs. - afecțiuni de viață, politică și multe altele - există o podcast în cazul în care vă plictisit.