Numărul cazului 1.
Nu puteți să beți apă imediat înainte de culcare, deoarece în mijlocul nopții va trebui să vă treziți pentru a intra în toaletă. Indiferent dacă puteți adormi cu ușurință sau jurăzi până când insomnia de dimineață nu este cunoscută. În plus, atunci când ne odihnim, rinichii lucrează mai încet decât în timpul zilei. Dimineața puteți vedea în oglindă fața proprie.
Dormi fără încărcare
pixabay.com.
Cazul 2.
Este imposibil să beți apă în timpul antrenamentului intensiv, după cum puteți "exagera" cu apă, ceea ce duce la o spălare din corpul electroliților. Acest lucru, la rândul său, poate provoca dureri de cap și greață. În plus, cantitatea de fluid din organism încarcă suplimentar inima.
Apa și alimentele împreună nu sunt utile
pixabay.com.
Cazul 3.
Este imposibil să beți cu apă cu alimente ascuțite, deoarece arderea în gură provoacă o substanță numită Capsaicină. Este posibil să "plătească", de exemplu, laptele și apa va răspândi doar pe cavitatea și esofagul oral.
Nu beți de la macara
pixabay.com.
Numărul de caz 4.
Nu puteți să beți cina cu apă, puteți câștiga o indignare. Motivul este că în timpul meselor am produs activ de saliva, în care sunt conținute enzimele necesare pentru digestia corespunzătoare. Bea cantitatea de saliva reduce.
Bea după antrenament
pixabay.com.
Cazul 5.
Nu puteți bea prea multă apă. Cantitatea excesivă de fluid din organism duce la spălarea sodiului și la întoarcerea consecințelor neplăcute ale acestui proces. În abuzul de lichid, se dezvoltă boala hiponatremie. Poate provoca: crampe; confuzie de conștiință; ameţeală; Depresie.
Nu exagera
pixabay.com.