Cu unghiile tinere, am încercat să inspiram că suntem timizi - este chiar bine. Cum ar fi, modestia decorează omul. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor să fie timid - înseamnă a întâmpina dificultăți în comunicarea. Persoana timidă este în tensiune și rigiditate în raport cu oamenii și a apărut situații de viață.
Ce duce timiditatea excesivă?
Oamenii Ensteid sunt dificil de a face noi cunoștințe. De regulă, oamenii timizi au o stima de sine: ei se tem sa-si exprime opinia lor, sa-si apere drepturile si sa spuna ce vor. Aceștia sunt de obicei oameni care rămân în aceleași poziții. Adesea, sateliții de timiditate sunt singurătatea, anxietatea și depresia.
Christina Mribova.
Ce să fac?
Pentru a începe, încercați să vă dați seama unde aveți un sentiment de incertitudine și frică? Trebuie să înțelegeți și să negociați cu dvs. Nu diferă de ceilalți. Sunteți aceeași persoană demn, interesantă și aveți dreptul la opinia dvs. Nu vă acumulați și avantajele dvs. Depindeți de opinia altcuiva, dar cineva depinde de a ta.
Aflați calm și evaluați-vă în mod obiectiv de partea, fără a vă gândi cum, cine se va gândi la tine. O astfel de viziune vă va învăța treptat să vă evaluați diferit.
Încercați să nu tratați totul foarte serios, dar lăsați-vă să vă distrați pe voi înșivă, cu timiditatea voastră și lăsați-o să facă pe alții. Cu ușurință și fără tensiune internă. Veți vedea că voi voi începeți să vă tratați mai ușor și veți face un pas cu pas pentru a dobândi încrederea în sine.
Amintiți-vă toate cazurile și situațiile în care ați fost mândri de ei înșiși. Unde ți-ai arătat duritatea și încrederea. Încercați să "trăiți" această condiție în interior și, în curând, sunteți introdus în ea.
Du-te la cursurile de actorie sau de artă oratorie. Vor fi învățate prin tehnici speciale, datorită căruia veți învăța să fiți eliberați și încrezători. Mai mult, te uiți la frica chiar în ochi. Ceea ce vă este atât de frică, și anume să fii în public și să vorbești în fața ei, este cea mai puternică modalitate de a combate calitatea inutilă.
Îngrijirea pentru tine și încercați să căutați întotdeauna pe "5". Există o relație directă între aspect și cum vă percepați. Cu cât arăți mai bine, cei mai încrezători simțiți.
După cum a spus Einstein: "Cea mai mare prostie este aceea de a face la fel și speranță pentru un alt rezultat." Dacă nu încercați să acționați altfel în situațiile care vă fac să vă simțiți incerte, va fi dificil să faceți față acestei calități. O dată la un moment dat în noile situații pentru că încercați să vă comportați opus cum ați acționat mai devreme. Asta este: mai încrezător, liberal, să faci sau să spui ce vrei.