Pur și simplu asociat repil
Printre medici și cosmetologi nu învinge disputele cu privire la faptul că calitatea pielii îmbunătățește utilizarea colagenului de băut. Unii spun că nu va fi adăugată la recepție. Alții se grăbesc să avertizeze: colagenul obținut din epiderma peștelui sau țesuturile articulare de animale poate conține antibiotice, mercur și alte impurități periculoase. Este să se angajeze în faptul că un analog cu drepturi depline al aditivilor alimentari poate fi numit Furnizare obișnuită. Studiile au arătat: utilizarea plantei rădăcinii în alimente stimulează producerea pielii propriului colagen. Produsul este bogat în calciu, fier, vitamine de grup, precum și A și C, care sunt antioxidanți. Dar principalul lucru, turnipul este o sursă naturală de glucufilă: un compus organic rar, care în corpul nostru este transformat în sulforafan - un puternic agent anti-factor. Nu numai că avertizează dezvoltarea bolilor oncologice, dar are și un efect de întinerire asupra pielii.
Consumul de mâncare stimulează generarea pielii de colagen propriu
Fotografie: pixabay.com/ru.
Enzime-l!
După cartea "Intestin și creier" a devenit un bestseller, omenirea progresivă a avut grijă de lumea sa interioară. Mai precis, microbiota intestinală. Și nu în zadar, deoarece afectează în mod direct sistemul imunitar, acesta ajută la menținerea nivelului normal de colesterol și este chiar responsabil pentru prezența unei dispoziții ridicate. Dacă este simplistă, atunci toate bacteriile care locuiesc în intestinele noastre pot fi împărțite în bine și rău. Creșterea excesivă a celui de-al doilea duce la încălcări ale activității corpului și probioticele ajută microbiota - produse care stimulează creșterea și activitatea bacteriilor utile. Și dacă toată lumea, probioticele principale sunt iaurtul și miso-supa, atunci avem o alegere uneori mai largi. Kefir, Sauerkraut, castraveți de sare, Ryazhenka, Kvass și aceeași bunică ciupercă de ceai. Din băutura chineză de tendință, aceasta diferă numai de titlu.
Tomatele conțin licopene - substanță care este inhibată divizarea celulelor canceroase
Fotografie: pixabay.com/ru.
Signor Tomato.
Tomato este o altă oncologie de avertizare a produsului disponibil public. Din punctul de vedere al botanicii, aceasta nu este o legumă, ci boabele familiei Parotnicului. Unicitatea roșiilor este că, în plus față de vitaminele C, K și B9, ele conțin o licoboneză - o substanță care este inhibată de divizarea celulelor canceroase. Nu este mai puțin curios că în forma gătită de roșii este mult mai utilă decât în cele proaspete. Dacă le expun la carnea de tratament termic, atunci conținutul Licopinei în ea va crește uneori. Pe scurt, o pastă de tomate de acasă este o componentă obligatorie a sistemului nutrițional mediteranean, pe care medicii numesc diete de lungă durată.
Care sunt fructele de padure demne de a fi numite superfide?
Mare buckthorn. - Titularul înregistrărilor pentru antioxidanți. Vitamina C din fructe de padure portocalie de șapte ori mai mult decât în fructele citrice și, în plus, ele sunt bogate în flavonoide și vitamine de grup B.
Lamberry. - Cel mai bun asistent în lupta împotriva martorilor. Boabele se caracterizează printr-un conținut ridicat de acizi organici: lămâie, prăjire, salicilică, lapte și mere și, în plus, este capabil să crească efectul antibioticelor.
Unicitate Cloudberry. Nu numai în conținutul ridicat al vitaminei C. Principalul lucru, boabele nordice este sursa naturală de acid ellagic, care întărește pereții vaselor de sânge, normalizează presiunea și reduce riscul de ateroscleroză.