Ce nu trebuie să faceți după trădarea celor dragi?

În practica mea psihoterapeutică, am întâlnit în mod regulat problema trădării. Din păcate, astăzi, totuși, ca înainte, trăzarea căsătorită este un fenomen comun. Nici un popor sportiv nu spune anecdote, trage filme, scrie cărți pe acest subiect. Motivele schimbării pot fi cele mai diferite - dorința diversității în sex, nemulțumirea generală cu căsătoria, dorința de a crește stima de sine, răzbunarea ca răspuns la aceeași trădare, absența unui alt mod de a completa relațiile și curând. Și așa, când oamenii se confruntă cu acest eveniment neplăcut, apare în mod inevitabil întrebarea - ce să faceți în continuare? Cum să o facă? Discount sau nu? Trăjirea poate provoca durere insuportabilă, pentru că aceasta este o lovitură gravă a relațiilor, prin stima de sine, simțindu-ți propria dvs. unicitate. Aceasta este o criză, pentru a supraviețui care nu este atât de ușor. Și primul lucru care trebuie făcut este să recunoști că sunt în această criză și într-o nevoie de sprijin și simpatie. Da, da, eu, și nu altcineva. Ajutor poate conversa cu cei dragi. Sau, dimpotrivă, pentru o recuperare mai rapidă, cel mai bun medicament poate fi singurătate. Cineva util va merge la teatru sau în film pentru a se risipi. Oportunități de a se sprijini foarte mult și sunt toți individuali. Principalul lucru este să vă recunoască tristețea și să vă regreți cu un mod adecvat.

Apoi este important să încercați să vă uitați la situația din partea, vă separați mental de experiențele dvs. Nu trebuie să ignorați și să vă suprimați sentimentele, dar nu ar trebui să fie complet respectate de ei. Luând o poziție externă față de situație, va fi mai ușor să înțelegeți ce vreți din relații. Puteți încerca să vă imaginați că relația sa terminat și să supraviețuiască acestei dureri. Utile își va aminti ce obiective aveți în afara căsătoriei, ceea ce aduce plăcere, indiferent de partener, și să gândească dacă puteți continua să trăiți fără această relație. Conștientizarea pe care nu o împrăștiați, poate deveni un sprijin serios pentru restaurarea unirii dvs. Vreau să subliniez că nu vorbim despre poziția demonstrativă "nu prea mult aveți nevoie de mine", ceea ce înseamnă că "mă vede".

Și în cele din urmă, cel mai important lucru (înainte de a fi pregătit) este de a efectua un dialog deschis cu partenerul său. Discutați ce se întâmplă, în general, în interiorul căsătoriei, care sa schimbat în ultima vreme, ceea ce întâmpinați atât sentimente despre ceea ce sa întâmplat, după cum vedeți rezultatul situației. În același timp, încercați să vorbiți deschis, evitând criticii și acuzațiile, ei vor face ca un partener să se apere și nu va ajuta la rezolvarea problemei.

Încă dorit avertizează asupra a ceea ce nu ar trebui să faceți:

- Căutați sprijin de la un partener. El nu vă va putea da, pentru că el însuși este plin de emoții contradictorii;

- Pista constantă unde este soțul / tânărul tău și ce face. De asemenea, întreabă adesea ceea ce crede el. Acest lucru poate duce la efectul opus, deoarece relația va fi percepută ca nefolosită NOS;

- Discutați despre nuanțele de trădare - unde, atunci când, precum și ... aceste detalii vor fi amintite de mult timp, ele sunt foarte greu de uitat, și de mulți ani vă vor răni.

Da, un răspuns universal la întrebarea: "Ce să fac acum?" nu exista. Dar, după ce a făcut un loc de muncă similar pentru el, pentru a răspunde la sine și a lua o decizie mai ușoară.

Diferitele cupluri se referă diferit la trădare. Cineva este mai ușor să o supraviețuiască, cineva este mai dificil. Așa cum am scris deja într-unul din articolele anterioare, criza poate fi prăbușită pentru o relație și poate posibilitatea de dezvoltare. În acest context, al doilea depinde de modul în care partenerii în mod deschis vor putea discuta despre relații, se referă cu atenție la sentimentele celuilalt și se bazează pe ei înșiși în această situație.