Viața modernă face propriile ajustări ale comportamentului reproductiv al unei femei. Multe fete doresc mai întâi să obțină o educație, să înceapă o carieră, dar numai atunci se gândește la nașterea unui copil. În consecință, vârsta nașterii este prima și ulterioară. Prin urmare, se pune întrebarea despre modul de păstrare a sănătății reproducerii la a patra și a cincea zece ani de viață.
Ce poate fi sfătuit femeilor și fetelor care doresc să-și urmeze sănătatea reproductivă și să păstreze capacitatea de a oferi descendenți sănătoși cât mai mult posibil?
Anna Kosovskaya.
1. Verificați regulat starea de sănătate
Fiecare fată sau femeie trebuie cel puțin o dată pe an să verifice sănătatea lor feminină, vizitând un ginecolog. Această măsură vă permite să dezvălui bolile sistemului genital, alte organe, împiedicând dezvoltarea lor într-un stadiu incipient.
2. Restandați din conexiuni aleatorii, tratați în timp util infecțiile genitale.
Răul foarte grav pentru sănătatea femeilor provoacă infecții cu transmitere sexuală. Prin urmare, cel mai important lucru este că este posibil să se consilieze femeile, să feriți de relații sexuale aleatorii și dacă au încă un loc, este verificat în timp util de către un ginecolog și un veneolog în timp util, testele de testare, în Prezența infecțiilor - să fie supusă unui tratament prescris.
3. Introduceți un stil de viață sănătos
Abuzul de alcool, fumatul, utilizarea substanțelor narcotice reflectă negativ asupra sănătății femeilor și pot conduce atât infertilitatea, cât și pierderea fetală. Stilul de viață mai sănătos conduce o femeie sau o fată, cu atât mai puține riscuri pentru sistemul său de reproducere, pentru descendenții săi. Acest sfat este deosebit de relevant pentru femeile însărcinate, precum și pentru cei care vor rămâne gravide în viitorul apropiat.
4. Opriți nutriția corespunzătoare
Nu este necesar să se refere la nutriția lor. Nutriția corectă în combinație cu modul de admisie a alimentelor este garanția sănătății întregului organism ca întreg și sistemul de reproducere în special. Ar trebui să fie evitată alimente grase, sărate, acute, produse cu adăugarea de conservanți chimici.
Astăzi este întrebarea modului de a păstra sănătatea reproducerii în a patra și a cincea zece ani de viață
Foto: Unsplash.com.
5. Refuzați încărcături sportive excesive
Sportul nu este întotdeauna util pentru un corp feminin, mai ales dacă vorbim despre astfel de sporturi contraindicate pentru fete și sporturi pentru femei ca culturism, haltere. La femeile care se ocupă de aceste sporturi dispare țesutul gras, se acumulează hormoni steroizi, ceea ce este foarte afectat de funcția de reproducere.
6. Urmăriți lenjeria
Merită să acordăm o atenție deosebită lenjeriei de topire, inclusiv calității și aspectului său. Nu salvați pe lenjerie de corp, achiziționând produse din materiale ieftine de calitate scăzută, precum și urmărirea la moda impusă de cultura de masă erotică: aceleași curele provoacă un rău considerabil organismului feminin.
7. Evitați avortul
În epoca contracepției dezvoltate, femeile și fetele au toate condițiile pentru a nu se aduna înaintea avortului. Dar aceste operațiuni, din păcate, sunt încă foarte comune. Avortul face rău deosebit de mare pentru sănătatea reproducerii, dacă o femeie spartă este efectuată pentru prima dată. Ulterior, ea poate pierde, în general, ocazia de a avea copii.
8. Mențineți greutatea optimă a corpului
Anorexia, precum și obezitatea, are un impact negativ asupra organismului feminin și asupra funcției sale de reproducere. În cazul anorexiei, o femeie are întreruperi ale ciclului menstrual, problemele pentru a rămâne gravidă, precum și cu bucuria fătului, cu nașterea. În același timp, partea inversă a medaliei - obezitatea - cel mai adesea însoțită de prezența diferitelor boli metabolice cronice, sistem cardiovascular, ficat, rinichi, care afectează negativ corpul.
Astfel, prezența controlului medical, absența obiceiurilor proaste și sănătatea, stilul de viață armonios sunt principalele componente ale sănătății reproductive a femeii.