Aprenda poemas
É provado que os poemas de memorização realmente desenvolve memória e pensamento. E quanto mais poemas você se lembra, melhor. Se você não foi praticado por muito tempo em memorizar poemas, tente lembrar de algo do programa da escola. Assim que for dominado, vá para novos trabalhos - selecione o poeta que você está perto e melhorando.
Pronunciar palavras ao contrário
Engraçado e um pouco de crianças, mas ao mesmo tempo uma maneira bastante eficaz de treinar o pensamento. Momento importante: as palavras não precisam gravar no papel - para que você facilite seu trabalho cerebral. Todas as ações devem ocorrer na mente. Se você é difícil, ler imediatamente o oposto das grandes palavras, comece com curto. O principal é fazer isso regularmente.
Desenvolver um motor raso
No século passado, foi provado que o desenvolvimento das habilidades mentais de uma criança pequena afeta o quão bem ele pode ser gerenciado com pequenos objetos. Vários jogos de tabuleiro, designers, mosaicos que ajudam as crianças a desenvolver foram inventadas. Um homem adulto que trabalha com pequenos detalhes, o mesmo ajuda seu cérebro a se desenvolver. Encontre-se um passatempo interessante: por exemplo, é muito útil em termos de desenvolvimento de memória em cores. E também tricô, bordado, design. Hoje em dia, a presença de um hobby que faz não apenas as mãos, mas também o cérebro, é a melhor maneira de ficar "razoável" tanto quanto possível.
Tornar-se levoshoy.
Os cientistas pagam muito a atenção ao fato de que os problemas de memória canhoto surgem menos do que a da mão direita. Afinal, uma pessoa corresponde ao hemisfério direito do cérebro. Portanto, o desenvolvimento da memória está inextricavelmente ligado ao envolvimento da mão esquerda para a carreira. Confie nela alguma ação familiar para você - limpando os dentes, o processo de energia, tente desenhar uma linha em uma folha de papel ..
Aprenda uma língua estrangeira
Se você tiver sonhado há muito tempo, aprenda a falar francês ou puxe um longo período de inglês que chegou. Nada emprega memória como idiomas. Esta é a melhor maneira de fazer o seu trabalho cerebral! Portanto, baixe o aplicativo para o telefone que permite memorizar várias palavras estrangeiras todos os dias e não se deixe relaxar.
Não se esqueça de treinar
Se você entende que precisa desenvolver, treinar memória e pensamento, coloque o alvo antes de você, experimente - você terá sucesso! E se você acha "de alguma forma mais tarde", continue a ser preguiçoso e não fazer nada, é improvável que em sua vida alguma coisa mudará qualitativamente, incluindo sua memória. Não seja preguiçoso, o sono perguntou o número de horas, faça-se lutar e deixe-se um copo de bom vinho tinto por dia. Tem um efeito benéfico na atividade mental!