Ansiedade - o assassino de sucesso, especialmente na entrevista ou lançando. É também um problema muito frequente, porque a concorrência e a insegurança podem tornar os nervosos de cada um de nós. O coração bate em um ritmo louco, suor de palma - e seu cérebro parece ser incapaz de ler seu próprio currículo, você se encaixa em um estupor. Como lidar com excitação antes de lançar ou entrevistar?
Reúna-se sempre e venha antecipadamente
A definição preliminar de logística e tempo de sua chegada ao local de entrevista ou fundição (mesmo online) é crucial para sua candidatura e pode acalmar seus nervos. Não subestime quanto tempo pode ser necessário ir embora do estacionamento de uma grande corporação, por exemplo, suba o elevador para a recepção.
Não beba bebidas de café e poder
Tenha cuidado com o que você come e bebe na frente de um dia importante. O desejo de correr em uma xícara de café na estrada ou beber sua casa no café da manhã pode jogar uma piada cruel com você, embora à primeira vista parece completamente inofensivo (ou mesmo diariamente) ritual. Também é nunca vale beber bebidas energéticas antes da entrevista, mesmo se você acha que uma falsa sensação de vigor melhorará suas habilidades de comunicação. Coma algo fácil em frente à entrevista para que você não tenha uma contratação no estômago e não vira minha cabeça. A cafeína e outras faturas são capazes de fortalecer tanto a ansiedade que a experiência usual se transformará em um ataque de pânico.
Perceber HR ou diretor de fundição como igual a si mesmo
Pode soar trite, mas o entrevistador pode ficar nervoso não menos que você. Talvez você tenha uma pessoa que veio relativamente à sua posição. No entanto, lembre-se de que você foi escolhido para entrevista depois de se estabelecer como um candidato decente. Não considere o administrador de contratação ou o diretor de elenco como um inimigo - ou como um todo-poderoso. Em vez disso, trate ou como igual. A sensação de posição igual pode ajudar a reduzir a ansiedade durante a entrevista.
Faça-se um memorando
Quanto mais você estiver preparado, menos você precisa se preocupar. Portanto, faça uma nota no seu telefone e escreva tudo o que precisa: o endereço do edifício, o nome do gerente de contratação, o tempo, três pontos principais que você gostaria de discutir durante a entrevista, suas perguntas e tudo mais. Quando você se encontra antes do escritório, da qual a coisa mais importante começará - basta ler sua nota totalmente e você se sentirá mais confiante.
Fale muito antes da entrevista, mesmo com eles mesmos
No dia da entrevista, cercaste-se de amigos ou familiares que fazem você se sentir bem. Interagindo com as pessoas em uma conversa positiva durante o dia, você se dispersará no momento em que chegar ao elenco. Uma atitude positiva é infecciosa e ouve sua voz com antecedência para efetivamente formular seus pensamentos quando chegar a hora de responder a perguntas. Se você gastar tudo em silêncio em silêncio e sozinho com seus pensamentos, então no momento mais importante você é facilmente empurrado em um estupor.