Se você está experimentando regularmente sentimentos dolorosos nas costas, pare e ouça a si mesmo. Talvez o seu giro esteja tentando lhe dizer que não lida com a carga que você dá a ela, ou adverte você sobre a presença de um problema mais sério. Uma das razões mais comuns para a aparência de dor nas costas é um trabalho impróprio ou espasmo de músculos profundos das costas. Os espasmos musculares podem ser tão dolorosos que, em alguns casos, mesmo necessitam de hospitalização. Por que surgem espasmos e como evitar efeitos adversos para sua saúde?
Os músculos profundos das costas são músculos curtos (até vários centímetros), que são ligados a vértebras vizinhas e estão localizados ao longo de toda a espinha. Esses músculos permitem que você mantenha a postura e faça inclinar-se pelo casco para frente e para trás.
O espasmo é uma contração patológica dos músculos devido ao estresse excessivo (movimento desajeitado ou afiado, levantamento de peso, base de longo prazo em uma posição inconveniente) ou processo inflamatório. A espasificação de músculos profundos das costas leva ao bloqueio das vértebras em uma posição inconveniente ou patológica, que é acompanhada por sensações dolorosas. A dor por sua vez aumenta ainda mais o espasmo e exacerba a situação como um todo.
O espasmo de músculos profundos da parte de trás pode ser afiado e crônico. Em um spa crônico, uma pessoa acaba se acostumando a manter uma posição conveniente ou limitar o movimento de tal maneira que a dor pode sentir tão pouco. Ao mesmo tempo, o músculo mais longo está em um estado espasmodificado, mais forte o processo patológico está desenvolvendo - a circulação sanguínea se deteriora durante os espasmos, e, portanto, a nutrição não apenas a enreada radical de músculos, mas também localizadas um número de intervertebral. Disco, aparência de vedações, processos inflamatórios, etc. O espasmo de longa duração de músculos profundos das costas é repleto do desenvolvimento de discos e hérnia de discos intervertebrais, o desenvolvimento da síndrome da raiz, a aparência de sintomas neurológicos.
Quanto mais velho a pessoa se torna, maior o risco de espasmos crônicos de músculos profundos das costas. No grupo de risco, aquelas cujas atividades profissionais estão associadas a cargas graves constantes nas costas.
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As mulheres grávidas podem experimentar sprink músculos espasmo devido ao aumento do peso e carga na parte inferior das costas.
Infelizmente, a maioria de nós não dá o significado adequado às dores nas costas e as conseqüências a que podem levar. Estamos habitualmente usamos pomadas ou injeções de aquecimento de drogas anti-inflamatórias, a fim de afogar a dor e obter alívio temporário. Mas, desde que o problema do funcionamento inadequado e do espasmo de músculos profundos das costas não seja resolvido, o estado só se deteriorará, e os processos patológicos se desenvolvem mais e mais.
A prática mostra que um excelente resultado do tratamento de músculos e hérnias e hérnias e hérnias de intervertebrais dá um método de revitalizar a função micronáceo dos músculos esqueléticos. O método é combinar exercícios individualmente selecionados e uma técnica de respiração especial. O efeito terapêutico é alcançado ativando a nutrição de sites patológicos devido a uma atividade física corretamente selecionada, assim, a se livrar da dor nas costas ocorre de forma natural e segura possível.