O que posso dizer sobre uma mulher moderna? Um elefante vai parar e tronco irá pará-lo um tronco. Esta frase é bastante refletindo a realidade moderna! Afinal, em nossa era louca, uma mulher pode fazer tudo - funciona, levantando as crianças, segue a economia, está envolvida em esportes, comunica-se com amigos e parece bom ao mesmo tempo! E a workaholic feminina tornou-se fenômeno bastante não comercial. Se tudo bem com os primeiros pontos - estamos lidando com uma personalidade harmoniosamente desenvolvendo, então algum perigo aguarda no último. Afinal, o workaholism é um problema muito sério que pode levar a consequências muito sérias. Muitos especialistas encaminham-o até mesmo dependências comportamentais. Eu sou expresso por palavras simples, uma pessoa depende do trabalho do próprio processo de trabalho. Tudo o mais é dinheiro, o sucesso é secundário.
Então, os principais "sintomas" do workolism:
1. Você está constantemente invejado no trabalho atrasado, nos fins de semana ir trabalhar ou trabalhar em casa. Ao mesmo tempo, isso não é uma razão completa, e você costuma fazê-lo de graça.
2. De férias, você está sempre em contato com o chefe, por telefone ou e-mail.
3. Você é perseguido por pensamentos obsessivos sobre casos de trabalho e mal-entendidos.
4. Você está constantemente falando apenas sobre o trabalho. Em geral, você não fala mais. Você não foi ao teatro ou filmes por mil anos, não participou de exposições, não lia livros. Com os amigos comunicados apenas pela internet.
5. Evitar o aumento dos requisitos para si e para trabalhar.
6. Você freqüentemente assiste medo de falhas ou, pior, demissão. E às vezes ele te captura tanto que você começa a aterrorizar seu marido com seu alarme.
7. Fora do trabalho, você não pode relaxar, pois você pensa constantemente no trabalho. O descanso é um sinal de preguiça, tempo ineficaz.
Eu quero enfatizar que em todas as vidas existem períodos de abril. Ou as circunstâncias são forçadas a trabalhar muito (você tem que levantar crianças, por exemplo). Menos opção dramática - você é realmente apaixonado pelo seu trabalho, este é o seu negócio favorito que lhe dá um sincero prazer. Workaholics não funcionam por causa do resultado, mas para apenas trabalhar.
Qual é a causa do workolism, especialmente feminina:
1. Perfeccionismo ou "síndrome de excelência" - o desejo de fazer tudo perfeito. Geralmente vem da infância: os pais persistentemente transmitem a ideia de que tudo deve ser concluído para terminar e tanto quanto possível.
2. Loneliness. O trabalho é uma maneira acessível de encher o vazio interior, lidar com saudade. Recupero Lyudmila Prokofievna do "serviço romano".
3. Auto-estima prejudicada. A pessoa que duvida constantemente que sua competência é necessária confirmação diária na prática. Eles precisam de reconhecimento constante dos outros. Reconhecimento da cabeça ou colegas, mesmo imaginários, eles apóiam sua auto-estima.
4. O desejo de atender aos requisitos sociais é ser carreirista na moda.
5. Cuidado da realidade ou simplesmente - escape de problemas. Esta é uma maneira conveniente e eficaz, que, infelizmente, não resolve dificuldades, mas dor absorvida.
6. A relutância em viver é um caso extremo. Esta é uma maneira gentil, lenta de suicídio, semelhante a esportes extremos e hábitos nocivos. Viva tão duro e insuportavelmente que uma pessoa se queima literalmente no trabalho.
Que arrisca uma mulher workaholic?
1. Família. Vamos começar com o fato de que a mulher workaholic é mais difícil criar uma família devido à falta de tempo. Além disso, há poucos homens que suportarão uma pessoa ao lado deles, o que é completamente absorvido pelo trabalho e não tem forças emocionais sobre a família. Crianças projetadas pelo calor e pelo calor da maternidade, por via de regra, têm um buquê inteiro de problemas psicológicos.
2. Saúde. Burnout emocional, que implica depressão. O estado de ansiedade, desesperança e irrealizações são freqüentes satélites de workaholics. A vida está desaparecendo, dia após dia, há a mesma coisa - trabalho, trabalho e trabalho. Além disso, os distúrbios somáticos aparecem - diminui na imunidade devido à falta de descanso, úlceras devido a nervos constantes e nutrição pobre, problemas com a espinha de assentos constantes, e assim por diante.
3. Carreira. Burnout emocional não só não contribui para o crescimento da carreira, mas ainda o impede.
4. personalidade. Refrigeração no trabalho, uma pessoa limita abruptamente outras áreas de sua vida e não se desenvolve. Na essência de uma mulher - dona de casa e mulheres workaholic são igualmente chatas devido às suas limitações.
5. O significado da vida. Como já disse, o workaholic não funciona por causa do resultado final - a riqueza, aumenta a competência profissional, o status e o bem do trabalho do trabalho. Como resultado, levando a uma pensão, acaba por ser completamente não reclamada. O significado da vida é perdido.
E se você entender que tudo isso é sobre você?
Primeiro de tudo, para encontrar a causa. Por que o local de trabalho atrai assim? Por que você não quer ir para casa? O que acontecerá com sua vida se você remover o trabalho dele? Encontrando o motivo pelo qual você já resolve o problema em 50%.
Em seguida - procure um antídoto. Fortalecer a auto-estima se você tem medo de demissão. Levante seu nível profissional. Lembre-se de que não há ideal neste mundo que há sempre alguém melhor e mais inteligente, portanto, para se esforçar para a perfeição pode ser infinito e nunca para alcançá-lo. Faça uma programação de tempo de trabalho Se você suspeitar de problemas com o planejamento, ler livros de gerenciamento de livros. Aprenda a relaxar. É muito importante lembrar: trabalhar bem - você precisa relaxar bem. Não feche os olhos para os problemas em casa - vá para um psicólogo, ajuda. A solidão também não é uma tatuagem, não é tão difícil se livrar dele. Vá em datas, participe de eventos diferentes. Tente desenvolver em diferentes esferas. E mais importante - lembre-se, o pior é olhar para o problema na cara, tudo mais é muito mais fácil;)