Todos nos familiarizamos para nós quando depois de longas geadas de inverno, quando quase não estamos nos movendo, mas eles comem muito e abundantemente, é difícil se envolver no modo normal. Agora estou nos estágios da luta contra o excesso de peso, eu estudo muito e tento algo em si mesmo. Com sua experiência com você e compartilhar.
1. Coloque para a direita. Iniciar a restauração do corpo é melhor de retornar à dieta saudável, mas sem movimentos nítidos. Se você come muito algum tempo, as restrições devem ser introduzidas gradualmente: todos os dias reduzir o volume de comida consumida. Deite-se em um chucrudão! É rico em vitamina C, e também remove toda a "sujeira" do corpo.
2. Cancele fora do corpo. Da abundância de alimentos, álcool, o modo errado de sono e tempo frio está sofrendo de nossa aparência. Preste atenção à pele: pegue uma lavanda ou banho laranja com óleos essenciais - isso é simultaneamente relaxante e vitaminas da pele, estimula o fluxo sanguíneo. Também no inverno, após o chuveiro, uma pequena quantidade de azeite pode ser esfregada para a pele, e em 5-10 minutos é suavemente limpar o corpo com uma toalha. O óleo suaviza e suavemente se importa com a pele que sofre de geada.
3. Não tenha medo de experimentos! Inverno - Hora de tentar algo novo, incomum - máscaras de cabelo para todos muito tempo entediado. Eu tenho praticando o cabelo enxaguando ... Champagne. Cabelo depois de se enxaguar como champanhe - estouro, brilhos. É necessário usar champanhe sem gás, por exemplo, drená-lo de garrafas deixadas após uma festa. Cabelos de alce, e depois tomar champanhe por 10-15 minutos, após o que é lavado - e Voila! O cabelo se torna muito mais suave, brilho. Isto é especialmente adequado para meninas com cabelos loiros.
4. Bebidas para perda de peso. Se você soltar o peso ou simplesmente segurar um estilo de vida saudável, você precisa beber muito fluido, de preferência 1,5 ou 2 litros de água por dia. Além da água comum, para limpar o corpo e a reabilitação, bebo chá de dente-de-leão. Além do fato de que é uma poderosa taxa de vitamina, Dandelion é um excelente diurético, ajudando o fígado a se livrar de toxinas. Preparar esta bebida é bastante simples: a primeira coisa que você precisa de vários dandelions reais. Raízes durante a coleção devem parecer com cenoura, apenas outra cor. Agora é hora de secar as raízes, frite-as antes de comprar uma sombra marrom e transformar o chá. Para a preparação da bebida, é necessário abaixar as raízes por alguns minutos em água fervente e depois se esforçar para o copo. Você pode adicionar açúcar ou mel a provar, e o chá está pronto.