Irina Nelson (42 anos)
O cantor é um defensor de longa data do vegetarianismo: por 14 anos ela não come carne e praticando ativamente yoga. Irina lidera um estilo de vida saudável: tentando se levantar ao amanhecer, medita e alimenta por pequenas porções. A principal dieta do artista faz leguminosas, verduras e nozes. Na Tailândia, onde o cantor gosta de não dormir sob o sol, para os vegetarianos criaram todas as condições.
Lera Kudryavtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
Lera Kudryavtseva (43 anos)
Apresentador de TV não é um defensor de esportes ativos ou dietas duras. Ela gosta de cozinhar e muitas vezes se estabelece nas fotos do Instagram de pratos semear. Ao mesmo tempo, a Lera não se recusa a comer à noite. Ela mesma admite que a noite mais deliciosa é Olivier ou Panquecas de Levedura. Para ficar bem, Kudryavtseva se adapta a férias regulares de spa, onde cursos de massagem e outros procedimentos úteis. A figura de Lera geralmente mostra em praias de Miami.
Evelina Bledans. Foto: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 anos)
Atriz é um grande amante dos salões de spa. Ele regularmente vai para seus procedimentos favoritos e comprovados: todos os tipos de envoltórios ou massagens. Mas mesmo os riscos tentam algo novo, por exemplo, uma casa de banho quente de hidromassagem com champanhe. Além disso, a Evelina está envolvida com um treinador na piscina e regularmente vai para o banho. Outro Bledans diz que ele sabe tudo sobre uma nutrição adequada, mas ainda mais sobre como quebrá-la. A julgar pelas recentes fotografias da Criméia, Evelina faz muito raramente.
Svetlana Bondarchuk e Olga Slucker. Foto: Instagram.com/a030AA.
Svetlana Bondarchuk (45 anos) e Olga Slucker (49 anos)
Svetlana nove anos atrás recusou carne. Sua dieta diária se parece com isso: um café da manhã apertado, durante o qual BondarChuk permite-se ainda doces. No almoço - salada de legumes, para jantar - salada e prato quente. Mas o segredo principal de Svetlana - há muito lento. Isso permite que ela não tenha demorado. Mas a namorada Svetlana Olga Slucker mais atenção paga por esportes. Ela tem um treinador pessoal com quem ela está envolvida cinco vezes por semana. Presta atenção aos exercícios de poder, cardeirgoes, bem como aulas para o desenvolvimento de coordenação. O sol e um feriado conjunto para namoradas velhas também é uma parte importante da dieta.