O consumo de imiremento de chocolate e bolos prejudicam não apenas o seu arnês. Os cientistas acreditam que a comida doce pode causar uma dependência quase narcótico. Tal conclusão foi feita por especialistas do Centro Nacional Francês para pesquisa científica em Bordeaux, que estavam envolvidos em um problema "doce".
Se doces melhorar o seu fundo emocional, é regular para isso regular e forte, e na ausência de doces ou cookies na ausência de intimidade, você está tentando desfrutar de outra comida não muito útil, isso significa que você caiu em um gancho de açúcar .
Para reduzir o desejo de doces, tente comer regularmente e organizar lanches sem açúcar, assim que sentissem um leve sentimento de fome. Coma comida rica em carboidratos lentos (legumes, macarrão e pão de cereais sólidos). Substitua doces de fábrica com mel, frutas e nozes. Mas não vale a pena se recusar a si mesmo em um pedaço de bolo. Mas lembre-se: para pagar a "fruta proibida", você só pode em casos especiais, pequenas porções e não mais de uma vez por semana.