Depressão, que se desenvolve nos primeiros meses após o parto, é a mesma desordem séria que a depressão clássica. Apesar da atitude bastante cética em relação à depressão pós-natal (outro termo para depressão pós-parto), este estado muitas vezes requer uma intervenção especializada se uma mulher não pode lidar com o estado deprimido por conta própria.
De acordo com estimativas dos psicólogos, cerca de 15% das jovens mães enfrentam a depressão para um grau ou outro. A maioria de todos sofre de mulheres que se deparam anteriormente aos sintomas da depressão e nunca lidaram com a desordem por conta própria.
Como a depressão pós-parto é manifestada
Todos individualmente. Algumas mulheres já estão no quinto dia após o parto se sentir incompreensível, eles começam a chorar sem razão, talvez o desaparecimento do apetite, enquanto a mulher continua a cuidar do garoto.
Acontece que a depressão desenvolve alguns meses após o parto, quando uma mulher está no estado exausto devido a uma mudança aguda do ritmo habitual da vida. O perigo do estado depressivo é que ele pode se transformar em crônico, e mesmo quando a criança se torna mais velha, a mulher não será melhor - de tempos em tempos, a apatia e a decepção da vida serão perseguidas. Portanto, nos primeiros sintomas da depressão, é importante prestar atenção ao seu próprio estado e em nenhum caso para lançar o problema.
Se você acha que algo está errado com você, você está constantemente sentindo fadiga, e o caso não está em casa, você está coberto de saudade e você não experimentou uma sensação de satisfação com a vida, ouvir nossos conselhos ainda mais, mas se o situação não poderia se fixar, não aperte com uma visita ao especialista.
Pergunte ao seu homem pelo menos às vezes ajudá-lo a cuidar do bebê
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Sinta sua atratividade
Lembre-se de como até a gravidez e o parto, você pegou os olhares admiradores dos outros. O que você fez por isso? Procedimentos domésticos, uma viagem ao salão em uma massagem - o que você pode realmente aumentar a auto-estima e, consequentemente, o humor. Se neste momento você não tiver a capacidade de visitar constantemente o salão, alocar, embora seja meia hora por dia que você se dedicará ao seu amado: Faça uma manicure, uma máscara de rosto hidratante, digite um banho perfumado, vá para No próximo final de semana em fazer compras.
Aprenda a entender que você precisa de um bebê
A criança nunca vai chorar assim: seu choro é a reação aos estímulos externos e internos, não há outra maneira de transmitir essas informações para você, exceto através do choro. Não há necessidade de entrar em pânico e ficar com raiva de um pedaço pequeno. Tente se acalmar e se dedicar à mão: gradualmente você aprenderá a distinguir diferentes gritos do bebê, e em alguns anos você não terá problemas com a compreensão mútua.
Bate-papo com o bebê o máximo possível
Para estabelecer uma conexão emocional com uma criança, não é suficiente ser sua mãe, é importante gastar com o bebê o máximo de tempo possível. O organismo feminino está em estado estressante devido à longa gravidez e nas nascimentos subseqüentes, além do nascimento de uma criança, tudo muda na vida, tais mudanças severas não passam para nossa psique sem traço, então algumas manifestações depressivas podem ser consideradas Um tipo de proteção contra uma mudança afiada da programação do dia e o surgimento de novos deveres. O contato permanente com o bebê ajudará você a se acostumar com um novo membro da família, e para uma criança, a comunicação com a mãe é vital para o desenvolvimento completo.
Não recuse ajuda
Não importa quão forte e independente você se sinta, mais cedo ou mais tarde você se sentirá como noites sem dormir e dias inteiros em seus pés afetam sua saúde. Para não ganhar um colapso nervoso e outros problemas, tome a ajuda de parentes e amigos, você precisa disso.
Um homem também deve participar de cuidados
Muitas vezes, os homens despejam o cuidado do único herdeiro nascido para a alma gêmea, consideram sinceramente que o cuidado da criança é exclusivamente uma prerrogativa feminina. Grande ilusão. O papel do pai é incrivelmente importante para o desenvolvimento correto da psique do bebê, além disso, para receber constantemente ajuda da família, e não de seu homem - o pai do bebê também está errado. No entanto, não é necessário indicar com um homem, nem todo mundo é capaz de perceber dicas: me diga quanto ajudá-lo a precisar, e não se esqueça de explicar ao homem todas as sutilezas do cuidado do bebê para que em imprevisto Circunstâncias Ele pode facilmente substituir as fraldas, pagar e colocar o bebê dormir.